焦虑也会腰背痛

据《健康周报》报道,焦虑是人们对预期要出现的不良处境所产生的一种不愉快的情绪反应。焦虑发作时不仅能引起情绪紧张,出现头痛、脑胀、失眠、多汗、厌食、便秘、胸闷、气短等症状,而且还可引起腰背痛。

焦虑引起的症状多数人并不严重,历时短暂,很快消失,医学上叫做焦虑反应。而对有些人来说,虽然引起焦虑反应的不良处境已经过去,其他病症已经消失,但腰背痛却仍然存在,而再次引起较严重焦虑反应,并使腰背痛进一步加重,形成恶性循环。

“心病要用心药医”,焦虑性腰背痛的治疗应从认识该病开始,相信其完全可以治愈;其次是培养自己乐观、豁达的性格,消除不利因素。此外,要合理安排生活,多做些户外活动,可改善睡眠,分散对疾病的注意力。对腰背痛比较明显的病人,可在医生指导下服用一些调节植物神经功能、镇静、镇痛的药,如谷维素、安定等。

(马风喜)

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    腰背痛
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    哪些药物可以治疗广泛焦虑障碍?

    (1)抗抑郁药:这种药可减轻或缓解焦虑抑郁症状。这种药还可用于治疗其它行为问题。

    (2)抗焦虑药:这种药可减轻焦虑,同时帮助患者感到镇静和放松。

    遵嘱服药:如果觉得所服用的药物无效或有副作用请联系医生。如果患者对任何药物过敏请告知医生。保留患者所使用过的西药、维生

    广泛焦虑障碍的患者,在前往医院就

    (1)当出现症状时,患者在做什么?

    (2)患者是否在服用新的药物?

    (3)期间有无压力或烦恼导致病情发作?

    (4)症状出现间隔多久?症状持续多久?

    (5)病程中患者想到了什么?感受到了什么?

    (6)患者有什么症状?

    (7)有没有什么可以减轻

    广泛焦虑障碍的患者能饮酒吗?

    应限制或避免饮酒。咨询医生酒精是否安全。如果患者在服用某种抗焦虑或抑郁的药物时不能饮酒。酒精也能增加抑郁。女性每天限饮一杯。男性每天限饮两杯。一杯即 340 ml 啤酒、140 ml 红酒或 40 ml 白酒。

    广泛焦虑障碍的患者出现哪些情况,

    (1)上次就诊后出现新症状;

    (2)焦虑影响到日常活动;

    (3)患者认为可能由于服药引起某些问题;

    (4)治疗后症状加重或无好转;

    (5)对于病情和护理有疑问或担心。

    对于广泛焦虑障碍的患者来说,除了

    (1)认知行为疗法(cbt):这可以帮助患者改变患者的思维与行为。它可以帮助患者控制巴比妥类药物滥用导致的抑郁和焦虑。cbt 可以帮助患者学习很好的应对技巧及管理压力的方法。cbt 可以在患者和谈话治疗师之间或与其他人一起形成团队。

    (2)动机增强治疗:一个治疗师或辅导

    广泛焦虑障碍的患者,出现巴比妥类

    (1)对家庭和亲密的朋友坦诚相告,寻求帮助;

    (2)对于生活,保持活力;

    (3)加入一个病友会,参加小组会议;

    (4)远离那些使用或滥用巴比妥类的人;

    (5)如果在使用巴比妥类药物,不要喝酒,否则可能会产生严重后果。

    什么是「焦虑」?

    焦虑是与生俱来的一种情绪反应,是人们预期会出现危险或困难时的一种情绪体验。当我们做出可能会出现危险或困难的判断时,它有助于我们做出「战斗或逃跑」的准备状态。适度的焦虑可能使人提高警觉,有利于我们处理所面临的问题。正常的焦虑情绪是人类成长的动力,但过度的焦虑又会造成负面影响。

    焦虑与平常出现的「着急」是一回事

    假如我们把焦虑按照轻重程度画作一个连续的线条,线条的一端是最严重的「病态焦虑」,另一端是「无焦虑」,一般人的「着急」以及「害怕」「惊慌」之类的体验则位于中间。

    当面临压力时,我们可能会感到焦虑和担心,但通常都能自己消化,因为我们明确这些感受的来源,也知道它何时终结。

    腰痛有哪些常见的原因?

    最常见的腰痛是由于腰部肌肉痉挛或是拉伤引起的。

    有的腰痛同时还伴有下肢的麻痛,有可能是腰椎间盘突出症引起。

    如果腰部剧烈间歇性绞痛还有可能是肾绞痛,多数由泌尿系统结石引起。

    除了以上原因,妇科炎症、腹部脏器疾病、强直性脊柱炎、肿瘤、感染也有可能引起腰痛。

    腰痛要不要卧床?

    传统的观点认为卧床可以缓解腰痛,这也是许多患者都很想做的事儿。但实际上,效果并没有想像中那么好。我们最好一分为二的看。如果你是椎间盘突出症或是脊柱损伤的患者,那理论上卧床是可以缓解椎间盘和受压神经的压力的。所以这个时候你应该遵从医嘱,卧床休息。但如果你仅仅是一个急性腰肌疼痛的

    关于腰痛的一些小常识

    (1)腰痛很常见,通常不严重。大多数人在一个半月内会恢复健康。

    (2)很多人腰痛的原因一开始都是不明确的,所以即使你的医生没法告诉你腰痛的确切原因,也是再正常不过。

    (3)布洛芬这样的非甾体类抗炎药(nsaids)可以有效缓解腰痛。

    (4)如果你的腰痛三个月

    你了解自己的腰椎吗?

    腰椎是脊椎腰部的那一段。

    脊椎由 33 块椎骨像塔一样搭建起来,椎骨之间由小关节环环相扣地连接,椎骨中间垫着柔软有弹性的椎间盘,脊髓从中间穿过。腰椎平时承担着上半身的体重。

    脊髓的构造是怎样的?

    脊髓是由大脑发出的一束神经,它从由椎骨组成的管道中穿过,并且发出一些分支,从椎骨之间的小孔钻出来,到达全身各个部分。腰部钻出的神经合并成一束往两条大腿延伸,它们叫坐骨神经。

    当腰痛局限在腰部的时候,一般是怎

    这是最常见的一种腰痛,轻重不等,持续时间也不同,可能它会在你做某些动作或者改变姿势时加重。这类腰痛原因不容易找到,有可能是腰背肌肌肉拉伤。有时候即使不用治疗常常自己也能慢慢缓解。

    当腰部连着腿一起痛的时候,一般是

    这种腰痛的部位可能在大腿和肚子的连接处、屁股或大腿上部,甚至膝盖以下。这种疼痛会变地方,时痛时消,轻重不等,会有触电感,医生们可能会将此称作做神经根痛或者坐骨神经痛。

    坐骨神经痛是怎么回事?

    坐骨神经遭到损伤,或在从脊椎伸出的部位受到卡压时,可以出现坐骨神经痛。椎间盘突出是造成坐骨神经痛的主要原因。除此以外,关节炎、糖尿病等疾病,以及脊椎手术导致脊髓损伤,也可以导致坐骨神经痛。

    姿势不良怎样引起腰痛?

    你可能有一些不良的姿势习惯,比如瘫坐在椅子里,或者驼背站立。不良姿势可能导致你的腰背不同部位受力不匀,使得一些肌肉力量变小,它们更容易损伤。肌肉力量也会影响脊椎姿势,导致腰痛。

    脊柱的损伤怎样引起腰痛?

    椎间盘在人跑跳时可以起缓冲作用,保护椎骨。随着年龄增长,椎间盘老化失去弹性,椎骨失去保护,边缘磨损、生出骨刺,骨刺可能压迫神经,会造成腰痛,甚至腿也跟着一起痛,痛感甚至传到膝盖以下、脚心。椎骨磨损导致骨性关节炎,也会引起腰痛。