广东五成男性患有肾虚

受访专家/广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎

文/羊城晚报记者陈辉实习生陈雪薇通讯员张秋霞

随着生活节奏加快,现代人饮食不规律,加上工作压力较大、大部分人不注重肾保健,因此男性容易出现肾虚、阳痿、早泄等现象。广东省中医药学会生殖医学专业委员会日前在广州发布了《广东省男性肾健康调查报告白皮书》(以下简称《白皮书》)。调查结果显示,广东省54.58%男性患有肾虚,其中广深地区41岁-55岁的男性患病率达67.74%。

【调查结果】

广东五成男性有肾虚

本次《白皮书》的调查研究,主要针对广东省5个地区(广州、深圳、佛山、清远、汕头)25岁-55岁的男性,经过为期一个月(2014年7月至8月)的大量样本问卷调查,结论显示五成以上的广东男性患有肾虚。

广深地区中年男性肾虚最严重。据《白皮书》中显示,广东省男性肾健康现状堪忧,54.58%男性患有肾虚。其中,广深地区41岁-55岁的男性较广东其他地区肾虚及男性更年期的患病率更高,分别为67.74%和43.59%。广东省中医药学会生殖医学专业委员会主任委员、广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎介绍,男性时常出现腰酸背痛、乏力、性欲减退、多汗易怒等,这些现象在中医学中均视为肾虚的表现。

收入越高男性越易阳痿肾虚。《白皮书》数据显示,广东省高收入人群在肾虚及阳痿的患病率明显高于中低收入人群,收入1万元以上的男性肾虚率达55.78%。《白皮书》指出,较高肾虚的患病率、较高性功能障碍的患病率,可能成为影响个人健康及家庭不稳定的因素。因此,改善肾虚尤为重要,男性朋友切忌病急乱投医,更应该通过规律的生活作息,调整生活方式,运用食疗等合理有效的方式从根本上进行调理。

低学历者较高学历易肾虚。数据显示,低学历者较高学历者更容易患肾虚、早泄、阳痿等疾病。专家分析,随着生活节奏加快,现代人饮食不规律,加上工作压力比较大,加上大部分人不注重肾保健,因此男性容易出现肾虚、阳痿、早泄等现象。同时,由于低学历人群在性教育、性保健方面了解较少,导致其患肾虚几率较高。

食疗补肾要先分阴阳

【补肾对策】

食疗补肾要先分阴阳

此次调查还显示,广东男性在补肾方面,有近半数会选择食疗补肾或保健品,其次才是选择药物补肾及其他方式。随着天气即将转冷,又是进补的好时候,很多男性非常关心“吃什么”补肾效果最好。

周少虎介绍说,男性要补肾前要先弄清楚自己是肾阳虚,还是肾阴虚。肾阳虚的核心特征是“寒”,具体会表现为腰酸、四肢发冷、胃寒、性欲下降、水肿、舌苔薄白、舌质淡胖;肾阴虚的核心特征是“热”,具体会表现为腰酸、五心烦热(手脚心出汗)、盗汗、头晕、耳鸣、舌质嫩红、苔少。如果无法辨别的话,可以到医院让医生帮忙辨明体质。

对于肾阳虚的男性,可以多吃温热的食材来壮阳,如海马、蛤蚧、蜂王浆等;对于肾阴虚的男性可以多吃些有滋阴功效的食材,如花胶、雪蛤、海参、牡蛎等。另外,核桃、杏仁、栗子也有补肾的功效。对于肾阴虚的男性,如果盲目进补壮阳食物,则会火上浇油;对于肾阳虚的男性,如果过于滋阴,则无异于釜底抽薪。

【特别提醒】

速效壮阳保健品或添加雄激素

在药店和网络上有各种各样宣称有补肾功效的保健品在卖,在购买这些保健品时应该注意些什么?周少虎结合他的临床经验提醒说,补肾保健品良莠不齐,特别是那些宣称有“速效壮阳”功效的保健品最危险,最好不要买。虽然它们往往会宣称是“纯中药”、“天然草本”,其中不排除会违规添加西药成分,如雄激素。他在门诊中,有服用了这类保健品的患者反映说,会出现强直性勃起,或者一开始吃效果明显,但随后症状比服用前更差。

周少虎提醒说,阳痿、早泄、肾虚的改善都是一个系统工程,中医强调从整体上辨证施治,调节人体内环境,需要慢慢调整,不可能一蹴而就。他建议,当出现稍微肾虚的表现时,可通过改变生活方式、调整作息、改善饮食结构等促进症状改善;经济条件允许者可通过正当途径获取可靠的保健品服用。适当地服用保健品,可以有肾保健作用。如果症状严重,就要及时到正规医院就诊,听取专科医生的意见。

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