衣食住行预防白癜风复发

衣食住行预防白癜风复发

白癜风属于难治性皮肤病,治愈后复发率大约在10%-20%之间,一般多在治愈后一年以内复发。复发的部位也可在原部位,也可在其他部位。病人会因病情反复而导致抑郁焦虑,极大地影响生活质量。如何预防白癜风复发?据中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授介绍,白癜风治愈后应继续巩固治疗一段时间,如果时间超过一年,复发概率会大大降低。

郭庆表示,白癜风的复发通常需要诱因,常见诱因有精神压力大、免疫力下降、内分泌紊乱、外伤、感染等。因此想要预防白癜风复发,患者应该学会对自己宽容,慢慢接纳自己,越是在意,心理负担越大,病好得越慢。生活中要从衣食住行等各种生活习惯方面注意避免诱因。

不宜穿着颜色过深或过多的衣服

为了避免对皮肤的刺激,一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物尽量不要穿。其次质地太过粗糙,易引起皮肤磨损的衣物也应避免,因为白癜风好发于受摩擦较多的部位。同时也不主张白癜风患者经常穿戴橡胶手套,因为橡胶手套里面含有一种称为“氢醌单苯醚”的稳定剂,可能会加重皮肤脱色的症状。

要避免摄入过多维生素c

富含维生素c的食物还是要尽量少吃。合成黑色素的酪氨酸酶需要铜离子,而维生素c可与酪氨酸酶竞争铜离子,使酪氨酸酶活性降低,黑色素合成减少。维生素c还能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴,从而阻断了黑色素的生物合成过程。白癜风白斑本身就是一种黑色素脱失,所以患者要尽量避免食用像三华梨、橙汁之类比较酸的富含维c的水果。同时切记不要服用维生素c含量补充剂,比如力度伸、橙维c等等。但是患者可以适当补充一些含铜离子或者蛋白质的饮食,比如坚果、动物肝脏等等。

郭庆教授提醒,患者注意戒烟戒酒,避免酗酒;合理饮食,不要偏食、厌食,养成良好的饮食习惯。

应保持足够睡眠,增强抵抗力

抵抗力低下是白癜风复发的一大诱因。晚睡、睡眠欠佳、工作太忙过于疲劳,机体免疫力会明显下降。临床上不乏因为长期疲劳而导致复发的白癜风患者。安静舒适的环境有利于患者获得优质、充足的睡眠,这对患者增强抵抗力、缓解过大的精神压力非常有益。

日常出行要防止过度暴晒

有部分白癜风患者认为到户外运动,进行日光浴会有助于白癜风的病情,但其实不然。临床上常见到部分患者在军训后或者海边游玩后,白斑出现加重或复发。其实阳光中仅有紫外线中的某一波段能够治疗白癜风,日光里面其他的成分有可能会导致白斑加重。所以白癜风患者日常出行还是要防止过度暴晒。

郭庆教授说,面部是曝光部位,面部白癜风对形象影响大,因此面部白癜风患者更要注意防晒。相对来说,面部白癜风比身体其他部位的白癜风治疗效果更好,因此面部白癜风更应积极治疗,患者可选择一些防水的药妆来防晒。

文/羊城晚报记者陈映平通讯员王海芳

 

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    白癜风是一种获得性、局限性或泛发性皮肤色素脱失症。以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征。印度发病率最高,男女发病无显著差别。

    相关问答

    白化病如何与白癜风鉴别?

    白癜风是后天发病。即使是泛发性白癜风也多逐步发展而至,常有正常颜色皮肤,在白色病变皮肤之间像小岛一样分布(正常皮岛)。白癜风皮肤病理表现:表皮黑素细胞减少。

    白癜风能通过皮肤移植治疗吗?

    皮肤移植治疗是治疗白癜风的一种方式,但只有病情稳定,即发白的皮肤面积稳定无进展,才可行皮肤移植手术治疗。若白癜风已全身扩散转移,或处于急性发展期,则不能行皮肤移植治疗。

    外阴白癜风是外阴白斑吗?

    外阴白癜风与外阴白斑完全是两种不同性质的疾病,白癜风是一种后天性皮肤色素缺乏症,常无自觉症状,有家族遗传性,可发生于全身任何部位的皮肤上,局部皮肤白色区与周围组织界限清楚,表面光滑润泽,弹性正常,身体的其他部位也可伴有白癜风。而外阴白斑常伴有明显瘙痒不适,白斑区的皮肤明显萎缩

    白癜风长什么样?

    表现为大小不等的局限性白斑,边界清楚,通常边缘色素较正常肤色深;皮损数目可一个或多个,可相融成片;白斑大小不等,形态不规则;患处毛发可变白;一般无自觉症状。

    为什么会长白癜风?

    想知道白斑是怎样形成的,就要先了解黑色素。黑色素存在于动物皮肤或毛发中,是一种黑褐色的色素,由黑素细胞生成并储存在其中。正是由于黑色素的存在,皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成或运输,就造成了色素脱失,从而形成了白斑。

    白癜风遗传吗?

    白癜风有遗传背景,目前白癜风致病基因已经由我国专家定位。针对白癜风患者亲属患病率的研究,不同单位的研究数据有所差异,国内报道遗传率为 4.9%~15.6%,国外报道遗传率为 18.75%~38%。

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    怀疑得了白癜风需要做什么检查?

    目前医院可以做的检查有以下:(1)wood 灯:传统检查方式,费用较低;(2)皮肤 ct:可以分层观察皮肤情况,费用较高;(3)皮肤镜:可在肉眼直视下观察皮肤颜色,费用较高。

    白癜风怎么治疗?

    白癜风治疗比较困难,虽然治疗方法很多,但这些方法不是对每一个患者都有效,一般采用综合疗法,且一个疗程至少 3 个月。皮损面积小、发生在曝光部位、病程短的疗效好。常用光化学疗法和光疗法、自体表皮移植术、308 准分子光或者 308 准分子激光、外用药物、口服药物等多种方法。