年轻人,你有“白领高血压”吗?

年轻人,你有“白领高血压”吗?

门诊时常遇到刚过三十的办公室白领拿着体检报告前来咨询,不解自己为何年纪尚轻,毫无症状,却被诊断为高血压。现今这类人群早已不在少数。调查显示,高血压在白领阶层中的患病率高达13.6%,且近年发病增长率为62%-74%,远高于老年人的15%-18%。高血压已经成为中青年白领的一种“职业病”。

高血压怎么会盯上年轻人

老年人患高血压我们不难理解。因为动脉血管会随年龄增长,发生退行性硬化或粥样硬化,使得血管壁弹性降低,从而导致收缩压显著升高。那么究竟是什么原因使得中青年白领被高血压这种“老年病”所纠缠呢?这与白领们的工作和生活特点是紧密相关的。

作为公司骨干和家庭砥柱,承受过多压力和负荷是白领产生高血压的重要原因之一。同时三餐不定,抽烟饮酒,加之应酬不少,长期过多摄入高脂肪、高热量、高盐的“三高”食物,引起钠水潴留,使血容量增加而致血压升高;而坐多动少,以车代步,缺少锻炼,产生腹型肥胖,或合并血脂异常或糖耐量异常,往往加重高血压的进展。此外可能还有遗传因素参与其中。父母一方患高血压,子女患高血压的概率是28%;父母双方均患高血压,子女患高血压的概率高达45%。

“白领高血压”有哪些特点

(1)血压以舒张压增高为主,动脉压差缩小。这是由于心脏收缩时产生的收缩压多受主动脉弹性的影响,中青年人的主动脉弹性较好,因此当心脏泵血流向主动脉时,主动脉容易扩张,收缩压不高,但是心脏舒张时产生的舒张压多受周围血管张力的影响。中青年白领长期交感神经系统激活,周围血管的顺应性减低,舒张压就会较高。

(2)心率增快,亦与交感神经激活有关。

(3)临床多有乏力、疲劳、胸闷、头晕、脾气暴躁等躯体症状。

(4)合并腹型肥胖(男腰围>90cm;女>80cm),糖耐量异常或血脂异常尤其是高甘油三酯血症。

不论是老年高血压,还是白领高血压,对血压不加控制,都可能对心、脑、肾等重要脏器造成损害,严重时诱发心肌梗死、脑梗、肾功能衰竭等致命或致残的并发症。值得庆幸的是,中青年人所患的高血压往往是波动性的。压力大时、睡眠少时,血压升高一些。心情舒畅时、睡眠保证时,血压又能下降一些。也就是说,在发病的早期,小动脉的紧张性增高,通常是功能性的,血压升高往往不稳定。但长而久之,血管壁发生器质性改变,如管壁增厚、小动脉壁硬化等,使得周围血管阻力增高变得不可逆转,进而使血压升高逐渐趋向稳定,而患上高血压病。因此,及早地发现与治疗至关重要。

改变生活方式有望逆转

“白领高血压”患者改变生活方式尤其重要,能达到降低血压2-14mmhg的作用,此外也能协同增加降压药物的疗效。一是要注意膳食科学合理。适当限盐(食盐每天控制在5克以下),低脂饮食(节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等摄入),严格戒烟,不酗酒,多吃新鲜蔬菜水果,注意钾离子和微量元素的摄入。二是要注意心态平和乐观,避免情绪激动、疲劳等。必要时如有焦虑-抑郁症状,可以应用些安定类镇静剂或寻求心理疏导。三是要注意运动适量。长期坚持进行一定量的体育运动可以降低交感神经的兴奋性,改善血管的顺应性。同时对提高免疫能力、保持正常体重亦有一定效果。可选择游泳、散步、慢跑、打太极拳等强度适中的有氧运动项目。

在生活方式改变的基础上,如果血压仍有波动或下降程度未能达标,再根据医嘱选择一些有效抑制交感神经或对血管扩张作用特异性较强的降压药物。

长期工作紧张,高钠、高脂饮食,有烟酒嗜好,有高血压家族史以及肥胖者,是罹患高血压的高危人群,建议每年体检一次,一旦发现单纯舒张压升高,进行生活方式改良,再配合降压药物,需把血压降到正常血压水平(

  • 相关话题:
  • 高血压
  • 白领高血压
  • 降压药越晚吃越好?错!

    高血压病在早期可能无症状或症状不明显,最常见的症状是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等,常在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,而休息后可恢复正常。但是,以“休息”缓解高血压是错误的,尽早科学防治可避免后患。...

    得了这些病依旧可生育

    的确,女性患有甲状腺疾病、系统性红斑狼疮、糖尿病、慢性高血压等慢性病,受病情和药物的影响,对胎儿的发育不利。但是,这是否意味着,患者们无法实现当妈妈的心愿?未必如此。 ...

    老人头晕并非都是高血压作怪

    谭盛提醒,高血压患者规范地进行血压监测及降压治疗,可大大减少头晕的发生;对于低血压患者,除药物治疗外,平时经常多饮用淡盐水,特别是早上饮用对改善低血压也有帮助。另外,服用一些有补气功效的中药,如红参、黄芪等也有改善低血压的作用。...

    年轻人,你有“白领高血压”吗?

    门诊时常遇到刚过三十的办公室白领拿着体检报告前来咨询,不解自己为何年纪尚轻,毫无症状,却被诊断为高血压。现今这类人群早已不在少数。调查显示,高血压在白领阶层中的患病率高达13.6%,且近年发病增长率为62%-74%,远高于老年人的15%-1...

    阳痿、高血压、糖尿病为何爱扎堆?

    阳痿、高血压、糖尿病都有共同的发病机制,即血管病变。这三种病互相影响,随着病程的加长,伴发的可能性更高。而且这三种病发病的年轻化趋势明显,现在已经有不少中青年同时受阳痿、高血压和糖尿病的困扰。...

    饮食过咸,高血压来袭

    如果非要吃咸的,吴同果建议可以吃低钠盐。目前国内外竞相开发以钙、镁、钾等离子取代钠离子的低钠盐,对预防和降低高血压有效。以氯化钾复合盐为例,一半氯化钾一半氯化钠,吃下去口味和普通盐差不多,也没有害处。...

    过于消瘦 也易患高血压

    他表示,如果过度减肥,把体重从正常状态减到消瘦程度,不仅会使日常生活、工作受到影响,而且容易导致疾病缠身,对健康十分有害。流行病学分析所得到的数据证明,过于消瘦的人群,患冠心病、高血压等疾病的危险比体重正常的人群要高,死亡率远远高于体重正常...

    清晨高血压竟是罪魁!

    不少疾病的发生、变化,甚至恶化,都有明显的时间特点。在某些时间段,人的生命力特别脆弱,容易被病魔击倒,这被称为“魔鬼时刻”。比如早上6点-10点,心肌缺血、心绞痛、脑中风等心脑血管急症多发生于这个时间段。究其原因,清晨高血压竟是最大元凶。...

    喝咖啡到底有利?有害?

    每天起床,喝一杯咖啡或茶已成为很多人的日常习惯。他们认为能帮助他们集中思想,保证一天的行动效率。但事实确实如此吗?...

    老年高血压患者小心牙龈出血

    当出现牙龈出血,尤其是刷牙时出血很容易让人认为是牙周炎出血。但如果是中老年人遇突发性牙龈出血,就要注意是否跟高血压有关了。专家介绍,临床上并不乏因牙龈出血就诊的患者,结果检查出患有高血压的情况,因此不要轻视牙龈出血。 ...

    相关症状或疾病

    高血压
    在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmhg和/或舒张压≥89mmhg,按血压水平将高血压分为1,2,3级。收缩压≥140mmhg和舒张压90mmhg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药,血压虽然低于140/90mmhg,亦应该诊断为高血压。治疗前要先区别原发性高血压和继发性高血压 ,两者的治疗不一样。

    相关问答

    高血压和阿尔茨海默病有没有关系?

    高血压虽然不是阿尔茨海默病的病因,但会导致脑血管的病变,影响大脑的血供,从而增加个体患病的风险。有研究表明,高血压者的脑血流速度要慢于无高血压者,合并高血压的阿尔茨海默病患者的脑血流减少最为明显。研究人员指出,高血压会影响脑血流速度,可能在阿尔茨海默病的发病机制中扮演了一定的

    TIA(短暂性脑缺血发作)患者如

    高血压的治疗对于 tia 患者来说可能是最重要的二级预防措施。高血压是指收缩压 ≥140 mmhg 或舒张压 ≥90 mmhg。

    tia 患者降血压应遵循个体化原则,但应使收缩压 <140 mmhg 和舒张压 <90 mmhg。

    对于近期有腔隙性脑梗死

    多发性大动脉炎患者为什么要特别关

    这是因为患者的预后主要取决于高血压的程度及脑供血情况。高血压及脑供血不足的并发症有脑出血、脑血栓、心力衰竭、肾功能衰竭、心肌梗死,主动脉瓣关闭不全、失明等,这些并发症大多可严重威胁患者的生命,因此要特别关注。

    动脉粥样硬化为什么会发生高血压?

    (1)动脉粥样硬化必然会降低血管弹性,增加血管阻力,血压自然就会升高。

    (2)动脉粥样硬化导致高血压的另外一个原因是肾脏由于血管弹性减退后,供血不足,反射性分泌升血压的激素造成肾性高血压。

    对很多老年人来说,年龄大于 60 岁即使血压还处于正常范围内,但血压较年青

    高血压的诊断标准和治疗意义是什么

    (1) 高血压的诊断标准指收缩压 ≥ 140 mmhg 和/或舒张压 ≥ 90 mmhg。

    (2) 治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心血管疾病的发病和死亡的总危险。

    (3) 对于一般高血压患者降压目标应是 140/90 mmhg 以下,而对于合并糖尿病的患者,

    高血压与心血管疾病发病率有什么关

    血压水平从 110/75 mmhg 开始,随着血压水平升高而心血管疾病的发病风险持续增加。

    (1) 与血压 < 110/75 mmhg 比较,血压 120~129/80~84 mmhg 时,心血管疾病发病风险增加 1 倍;

    (2) 血压 140~149/90

    白大衣性高血压的患者,为什么进行

    白大衣性高血压患者表现就是如此。这种患者在医院测血压,血压值就高,服用医生开的降压药后反而感觉不适,进行 24 小时动态血压监测后发现血压正常,停药后也无不良反应,这就是白大衣性高血压。24 小时动态血压监测对医生正确评估病情、安排治疗、防止过度降压非常重要。

    肥胖与高血压的关系是什么?

    大量流行病学研究显示,肥胖与高血压存在相关性,超重和肥胖可以增加高血压风险,我国的研究分析显示 bmi ≥ 24 kg/m2 者的高血压患病率是 bmi 在 24 kg/m2 以下者的 2.5 倍,肥胖持续时间越长,发生高血压的危险性越大,而腹型肥胖的患者风险更大。肥胖者的血

    什么是高血压性视网膜病变?什么是

    (1) 血压长期持续升高或者急剧升高都会对一些重要脏器产生损害,这其中包括视网膜(视网膜为衬于后部眼球内壁的一层膜,负责感受光的刺激,相当于照相机的感光底片)。

    (2) 会引起视网膜的血管出现硬化,进而出现出血,硬性渗出(血液中的一些成分从受损的视网膜血管渗出,形成的散

    高血压性视网膜病变分为几种类型?

    分为两种类型,

    (1)发展慢而轻的:缓进型高血压性视网膜病变,也称为慢性或良性高血压性视网膜病变,多见于老年人,血压缓慢,逐渐升高导致的视网膜病变,原发性高血压多并发此种类型病变;

    (2)发展快而剧烈的:急进型高血压性视网膜病变,也称急性或恶性高血压性视网膜病变,