摆脱打鼾有三种方法

在日常生活中,人们对司空见惯的睡眠打鼾,俗称“打呼噜”现象习以为常。但现医代医学研究发现,打鼾时断时续的鼾声是一个具有潜在危险的疾患,医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。这种病不仅会影响家庭和睦,而且会导致人白天困倦、血压升高,严重的还会引发猝死。

三种方法,告别“打呼噜”

打呼噜(打鼾)一年四季均可发生,多数患者的发病与病情加重在春夏两季,打呼噜极易发作,影响家人睡眠,且危害自身身体健康,需要引起高度重视。

据耳鼻喉科专家李强副主任医师介绍,对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治疗,现在主要有口腔矫治器治疗、持续正压通气治疗(呼吸机治疗)和外科手术等三类。

对于轻度患者,可以采用手术或口腔矫治器治疗。

手术治疗适用于明确的咽部结构阻塞气道而引起的打鼾,如悬雍垂——软腭——咽成形术通过去除悬雍垂和部分软腭和扁桃体,可以止鼾,但对治疗睡眠呼吸暂停疗效不确切。

口腔矫治器需要患者夜晚带在口中,可防止打鼾并治疗轻度的睡眠呼吸暂停,也可以作为持续正压通气治疗后的辅助治疗。

持续正压通气对于治疗中重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有效,可在家中长期进行。这需要一个小型的空气压缩机装置,它通过一根软管与鼻面罩相连。患者入睡前,将面罩戴好并将机器打开,后者能送出一个柔和而稳定的正压气流,通过鼻腔进入咽部,气流的压力使咽部软组织不会塌陷,从而保持气道通畅。

李强副主任医师特别提醒,假如打鼾是由于某些地方“长”得不对,可以用相关的手术方法解决。例如去除鼻息肉或矫正偏曲的鼻中隔,手术去除肿大的扁桃体和肿大的腺样体,做下颚手术使下颚及舌前突,以扩大气道,都可以使睡眠呼吸畅通。如果睡眠呼吸暂停非常严重,甚至危及生命,或其他治疗无效,则需要施行气管切开术。

[专家简介]

李强

副主任医师。中华医学会会员,从事耳鼻喉科专业30余年,曾在国内发表论文20余篇。1990年被《中西医杂志》社聘为“特邀”编辑,2003年被上海市专家医学研究中心聘为耳鼻喉科专业医师。擅长治疗鼾症、过敏性鼻炎、慢性鼻咽炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻骨骨折复位、扁桃体摘除、鼓膜穿孔、喉部肿物摘除等。

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    1.夜间感到胸闷、憋气,夜尿增多,性功能下降等;

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    3.体检血压高了、血脂高了,或多年高血压、糖尿病难以控制,血压、血糖总下不来等;

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    我晚上睡觉打呼噜,会不会是鼻中隔

    有可能。

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    打呼噜的发病原因是什么?

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    在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起:

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    打呼噜可以引发什么并发症?

    1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

    2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

    3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动医学教育网搜集整理。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

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