产后脱发,一年可恢复

重庆读者王女士问:我现在怀孕8个月了,有时候和其他同事朋友讨论生孩子的事,很多人都说生完后会掉头发,我的一个同事产假后上班时,额头上方的头发感觉快掉光了,弄得她特别自卑。想请问专家,每个人产后都会脱发吗?这是什么原因?有什么补救办法?

东南大学附属中大医院皮肤科张敬东主任医师

第一,女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。孕妇的雌激素和孕激素增多,脱发速度减慢,当孕激素和雌激素急剧下降,脱发速度就会加快。而新头发的生长速度又赶不上掉发的速度,“青黄不接”的局面就是让产妇们感到尴尬的时候。

第二,有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,可能会有抑郁、焦虑等症状,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发脱发。

第三,有些女性想产后迅速恢复身材,便节食、偏食,造成某些微量元素不足,但产后营养需求量加大,供不应求矛盾更突出,便产生脱发。第四,有些产妇腰疼、头发大把大把的掉,主要是由于产后休息不足造成的,中医讲劳则耗气,耗气则易引起肾虚。

产后脱发一般发生在产后2~6个月,不过也因人而异,有些产妇在生产后1到2个月内就会出现脱发。产后脱发大多属生理现象,一般一年左右脱发就会明显减轻,如不严重的话,无须特殊治疗,脱发严重时最好到正规医院就医。

专家指出,一旦产后发生脱发,产妇要情绪稳定,尽量放松。同时注意饮食、睡眠充足,尤其要保持开朗愉悦的心情。平时梳头发,用手指按摩头部皮肤,以加强头皮血液循环,增加局部营养,有利于头皮的营养供应,加速新发生长。还要定期洗头,不要见脱发而恐惧洗头。洗发时要用中性洗发剂,要改掉挑食、偏食的坏习惯,平时多吃蛋白质含量高的食物。

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    相关症状或疾病

    脱发
    脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

    相关问答

    产后 2 天,小肚子痛,哺乳时疼

    通常是由于子宫收缩痛引起,一般持续 2~3 日自然消失,经产妇更为明显。哺乳时加重是由于新生儿吸吮乳头时可以刺激垂体分泌缩宫素,从而使子宫收缩发生疼痛。所以鼓励母乳喂养,这可以帮助子宫收缩,促进子宫恢复。

    什么是产后恶露?

    孩子出生之后,随着子宫蜕膜(怀孕以后增厚的子宫内膜)脱落,血液、坏死蜕膜等混合组织经阴道排出,称为恶露,这也是子宫逐渐复旧的一个正常生理过程。子宫复旧是指因怀孕增大的子宫逐渐恢复至未孕时的大小状态的过程,一般需要 6 周左右。

    正常恶露是什么样子的?

    根据颜色、性质和出现时间不同,分为三种:

    (1)血性恶露:含有大量血液,颜色鲜红,量多,有时有小血块,持续 3~4 天后转为浆液恶露。

    (2)浆液恶露:含有较多浆液,较稀薄,颜色淡红,持续 10 天左右,量逐渐减少,转为白色恶露。

    (3)白色恶露:含有大量白

    恶露中为什么会有血?

    孩子出生、胎盘自子宫壁剥离后,子宫壁创面上有许多小血管的断面,在产后 3~4 天内会有血液随子宫蜕膜流出,所以称为血性恶露。随着这些血管断面的愈合,出血会慢慢停止,血性恶露也会慢慢变成浆液恶露。

    产后恶露期间为什么会有腹痛?

    产后 3~4 天内,由于子宫收缩,会出现阵发性的腹痛;同时,新生儿的吸吮可刺激产妇大脑中的垂体分泌缩宫素,促进子宫复旧,因而哺乳时的腹痛会更明显,此为正常生理现象。

    如果产后腹痛持续超过 3 天以上,需要警惕是否有感染或其他问题,应该及时找医生咨询。

    哪些情况下容易导致恶露不尽?

    子宫复旧不全是恶露不尽最大的原因,即由于各种原因,子宫不能自动恢复至孕前状态,凡是影响子宫收缩复旧的因素都会导致恶露不尽:

    (1)生产时胎盘、胎膜有残留;

    (2)有盆腔感染;

    (3)合并子宫肌瘤;

    (4)子宫过度后屈或侧屈,影响恶露排出;

    (5)

    恶露不尽或异常怎么办?

    当出现以下情况的时候,及时去看医生:

    (1)时间延长:血性恶露持续时间延长、超过了六周;

    (2)性质异常:恶露混浊有臭味,或者出血量排出较多;

    (3)恶露干净后又有分泌物出现,以及伴有腹部疼痛或发热。

    恶露不尽如何治疗?

    一旦出现恶露不尽的现象要及时去医院就诊,医生会在明确病因后给予对应治疗。

    (1)子宫复旧不好的,会给予加强子宫收缩的药物,比如缩宫素;

    (2)宫腔内有残留的胎盘、胎膜组织的,就需要进行手术清宫;

    (3)合并感染者,会及时使用抗生素。

    如何区分产后第一次月经和恶露?

    分泌恶露期间,说明子宫内膜还没有完全修复好,一般不会出现月经,而正常的恶露带血比较多的,也就是产后 3~4 内。所以,从时间上一般可以区分。如果在 6 周内出现类似于月经一样的出血,则属于异常出血,需要咨询医生。

    如果在产后 42 天以后出现较多血性的分泌物,有三种可能

    什么原因可导致子宫收缩乏力?

    (1) 产妇精神紧张,对分娩过程过度恐惧,尤其对阴道分娩缺乏足够信心;在分娩程中过多使用镇静剂、麻醉剂或者抑制子宫收缩的药物;产妇本身有慢性疾病的或者体质虚弱者。

    (2) 产程长、产妇体力消耗大;产程太短太快也可引起宫缩乏力;有产科并发症或者合并症的如胎盘位置低下、胎盘

    低蛋白血症会引起脱发吗?

    低蛋白血症患者毛发干枯,脆细,失去光泽,易折断脱落,变得稀疏,卷发者会变直。深色头发逐渐变浅,呈枯黄浅红色,甚至变白,会出现深浅分段的现象。

    主要参考文献:

    实用内科学 第十四版

    雄激素脱发患者植发后会再脱吗?

    雄激素脱发是最常见的脱发类型,是由于局部头皮毛囊对雄激素敏感性增加,毛囊逐渐萎缩,直至毛囊消失而导致脱发。但是枕部毛发不受雄激素调节,即使是移植到雄激素作用明显的顶部和前额区域,也可以长期保持生长能力,故植发成功以后一般不会再脱。

    什么是毛发生长周期?

    毛囊虽小,但它是个周期性器官,毛发的生长与脱落均与此相关。毛发生长周期分为三个阶段:生长期(anagen)、退行期(catagen)和休止期(telogen)。生长期毛发生长活跃,持续 2 年或更长,正常成人大约 80~90 的毛发处于生长期。退行期也就是衰退期,毛发停止生长

    什么是脱发?

    脱发是指头发脱落的现象,正常成人每天脱落 70~100 根,脱落的都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入休止期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,此即生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

    病理性脱发的类型主要有哪几种?

    脱发的类型主要包括:

    (1)雄激素性脱发:是具有遗传背景的累及男性和女性的脱发,分为男性型脱发和女性型脱发两种。男性型脱发以发际后移和头顶、前额脱发为特征;女性型脱发以头顶部弥漫性头发稀疏为特征;

    (2)斑秃:是一种突然发生的局限性非炎症性、非瘢痕性斑状脱发;若头

    病理性脱发的病因是什么?

    脱发的病因概括起来有:

    (1)雄激素:雄激素性脱发患者双氢睾酮水平升高,导致脱发;因肿瘤切除睾丸的患者或宫廷太监不会患病,说明雄激素在脱发中有重要作用;

    (2)遗传:父母患有脱发的子女有遗传易感性;

    (3)压力、疾病、分娩;

    (4)化疗药物、血液稀释剂

    什么是斑秃?

    斑秃,俗称鬼剃头,是一种突然发生的局限性斑片状的脱发;其病变处头皮正常,无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢,可自行缓解和复发。若整个头皮毛发全部脱落,称全秃;若全身所有毛发均脱落者,称普秃。

    斑秃的病因是什么?

    任何人均可患病,与发病相关的因素包括:

    (1)遗传:亲属有斑秃的人患有斑秃的几率稍大些;

    (2)自身免疫:斑秃常见于有自身免疫病的家族成员,如糖尿病、狼疮或甲状腺疾病;

    (3)精神压力:许多新发斑秃患者具有生活压力,如工作、家庭、死亡、手术、事故等,然而,这

    斑秃如何治疗?

    斑秃不能治愈,但是斑秃能够治疗并且头发能够长出。斑秃治疗常用的药物包括:(1)糖皮质激素(治疗自身免疫病的抗炎药物),可头皮局部注射、口服或局部外用;

    (2)局部接触过敏原或敏化剂(局部免疫疗法):用于脱发范围大或复发,治疗引起的炎症反应可促进毛发生长;

    (3)米

    什么是休止期脱发?

    休止期脱发是指毛发提前进入休止期而造成短时间内大量脱落的现象,可能是皮肤科第二常见的脱发形式(仅次于斑秃)。本病常见于头皮区域,严重病例可累及眉毛和阴毛。本病脱发没有特定形状,也没有某个区域全秃。患者主观感觉是梳头、洗头时脱发比平时严重;睡觉醒来发现枕头上有很多头发;轻轻牵拉