控制妊娠期糖尿病 老公可做9件事

控制妊娠期糖尿病 老公可做9件事

糖妈妈们在假期要记得“管住嘴,迈开腿”,坚持控糖

春节快到了,患有妊娠期糖尿病的糖妈妈们在假期要记得“管住嘴,迈开腿”,坚持控糖。广州医科大学附属第三医院产科李映桃主任医师指出,控糖不仅仅是糖妈妈的事情,老公们要做九件事。

1.问候和关心

糖妈妈每天都得扎手指,测微量血糖。此时丈夫们可以在糖妈妈餐前餐后测血糖时送上一句简单的问候,对糖妈妈来说就是最好的“良药”。

2.帮助监督,必要时“上阵演练”

丈夫们可以学习了解自我检测血糖方面的健康知识,也可以自己扎一次手指,体验一下测血糖的痛楚,提醒自己有空就帮糖妈妈一起做功课测血糖。此外,还可以在测血糖前帮糖妈妈备好以下5种物品:血糖仪、一次性采血针、一次性血糖检测试纸、75%的医用酒精、医用消毒棉签。

3.为糖妈妈剪指甲

丈夫们可为糖妈妈每周剪一次指甲,提醒她们测血糖前注意手卫生。测试血糖前需要用肥皂或者皂液和流动水洗手,去除手部皮肤污垢、碎屑和部分致病菌,洗手时间最好不要少于20秒钟,时间约等同于唱两遍生日歌。在采血手指部位,别忘了用75%的医用酒精消毒。

4.为妻子做饭

丈夫们还可以学习一些营养知识,懂得孕期体重管理的重要性,评价自己和糖妈妈的bmi和标准体重,并计算糖妈妈和自己的每日必需摄入的热卡,与糖妈妈一起亲手做一顿符合营养标准的饭菜,了解什么是科学饮食。平时注意与糖妈妈一起收集“食物成分”、“血糖生成指数”和妊娠期糖尿病菜谱等相关信息,便于日常调控饮食。

5.陪妻子运动

散步、游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯、上肢运动等都是妊娠期常推荐的运动形式,其中散步是最受欢迎的形式之一。选择花草茂盛、人车较少的地方,冬天运动时间以上午10时至下午2时为宜。运动前提醒糖妈妈血糖检测,若运动前检测血糖低于3.9mmol/l,先吃点东西再运动,避免低血糖;运动前血糖高于11.1mmol/l,应该延后运动,避免应激性的血糖升高。先做5~10分钟热身运动;正式运动20~30分钟;然后10~20分钟的恢复放松运动;运动后检测血糖。运动后血糖低于4.5mmol/l,先立即进食含糖食品,防止低血糖。

6.建立一个孕期“备忘录”

与糖妈妈一起记录糖妈妈的血糖、宫高和腹围,还有28周后特别注意胎动计数的记录,早早体验准爸爸和准妈妈与宝宝三位一体地沟通,也为糖妈妈搭建一个相互提醒和帮助的桥梁。

7.陪糖妈妈建立一个“糖妈妈日记本”

将每餐的食品种类和重量、每次血糖检测结果、病情变化、用药情况等一一记录下来,另外,将医院化验单按时间顺序贴在本上,每次看病时给医生看看,可供医生调整治疗方案时参考。

8.让长辈一起来

糖妈妈的娘家和婆家在糖妈妈控糖过程中扮演重要角色,但老一辈人往往对妊娠糖尿病认识不足。此时丈夫们可以抽时间和家里老人一起读上一段,帮助他们增长知识。

9.春节团聚,外出用餐时间过长,品种多,老公要注意提醒糖妈妈控糖

严格地来讲,餐后2小时血糖应该从吃第一口饭开始计算。但是在外应酬的情况比较特殊:进餐顺序往往为先菜肴、后主食,进餐时间也相对延长,这就造成餐后2小时血糖监测的时间不好把握。遇到这种情况,糖妈妈可以采用随机血糖代替餐后2小时血糖。随机血糖是指不考虑用餐时间,一天中任意时间测非空腹血糖。如果随机血糖<10.0mmol/l,说明餐后血糖控制尚可。但如果天天大餐,得小心进食超量哦!

广州日报讯(记者任珊珊通讯员白恬、黄贤君)

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    相关症状或疾病

    妊娠期糖尿病

    糖尿病是一种常见的、有一定遗传倾向而病因未完全阐明的内分泌代谢疾病。其基本的病理生理变化为胰岛素相对或绝对不足所导致的糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等代谢失调,以“高血糖”为其特点。妊娠期糖尿病的临床表现:患糖尿病的孕妇在妊娠期体重可以骤增、明显肥胖,或出现三多一少(多食、多饮、多尿和体重减轻)症状;亦可出现外阴瘙痒、阴道及外阴念珠菌感染等;重症时可出现酮症酸中毒伴昏迷,甚至危及生命。

    糖尿病
    糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。其主要特点是高血糖及糖尿。典型症状可概括为“三多一少”,即多尿、多饮、多食和体重减轻。

    相关问答

    糖尿病女性可以怀孕吗?

    可以的。

    备孕的时候应确定糖尿病的严重程度,如果比较严重,不宜怀孕。孕前需要在内分泌科医师的协助下严格控制血糖,确保孕前、孕期及分娩期血糖水平正常。合并症轻微,血糖控制良好,可以在积极治疗、密切监护的条件下继续妊娠。

    医生叫我打胰岛素,会对宝宝有什么

    您不必担心,胰岛素是大分子蛋白,不会通过胎盘影响胎儿。目前我国对于口服降糖药(如二甲双胍)的安全性等方面还缺乏相关研究,所以在没有安全性评估的前提下不建议使用。

    4. 妊娠糖尿病,医生叫住院调理,有必要吗?

    我怀孕 7 个月查出来糖尿病,生

    大多数患者产后可以恢复正常,但将来患 2 型糖尿病的机会可能比其他人高。主要还是监测血糖,如果能够继续通过健康饮食和运动把血糖控制在规定的范围里,不需要打胰岛素,不需要吃药。如果血糖仍然超标,那就要按照 2 型糖尿病开始正规治疗。

    什么是妊娠期糖尿病?

    妊娠期间的糖尿病有两种情况,一种是在原有糖尿病的基础上合并妊娠,称为糖尿病合并妊娠,另一种是妊娠前一切正常,怀孕后才出现的糖尿病,称为妊娠期糖尿病。合并糖尿病的孕妇中 90% 以上为后者。

    哪些人容易患妊娠期糖尿病?

    (1)有糖尿病家族史;

    (2)怀孕前肥胖,体重指数(bmi)≥ 28;(bmi = 体重 kg / 身高 m²);

    (3)35 岁以上;

    (4)曾经分娩过巨大儿、曾经有不明原因的流产、死胎等不良孕产史的妇女;

    (5)此次发现胎儿大于实际孕周、羊水过多等

    为什么怀孕期间会发生糖尿病?

    在怀孕早中期,胎儿对营养物质需求量增多,通过胎盘从母体获取葡萄糖作为能量来源,此外雌、孕激素增加母体对葡萄糖的利用,都会导致孕妇血糖水平降低,随着孕周的增长,到了妊娠中晚期,孕妇对胰岛素的敏感性下降,此时如果胰岛素分泌不足,可以导致血糖升高。

    糖尿病对孕妇有什么影响?

    (1)并发妊娠期高血压的可能性较正常孕妇高 2~4 倍;

    (2)容易发生感染,是糖尿病最主要的并发症,可于孕期反复发生生殖道炎症、术后切后感染、产褥期感染、乳腺炎等;

    (3)发生羊水过多的概率较正常孕妇高 10 倍;

    (4)易患糖尿病酮症酸中毒,是孕妇死亡的

    糖尿病对胚胎和胎儿有什么影响?

    (1)高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡,造成流产;

    (2)胎儿容易生长得过大,出生体重高于平均数;

    (3)容易发生胎儿生长受限,出生体重低于平均数;

    (4)早产:羊水过多容易诱发早产,而母体发生如高血压等并发症时又必需提前终止妊娠,早产发生率可达 10%~25

    妊娠期糖尿病对新生儿有什么危害?

    由于母体高血糖水平使得胎儿胰岛素分泌增加,形成高胰岛素血症,影响胎儿肺成熟,从而新生儿呼吸窘迫综合征的发生率增高。新生儿脱离母体高血糖环境后,但高胰岛素血症仍存在,容易发生低血糖,若不及时处理,严重者可造成不可逆性的脑损伤甚至死亡。

    哪些症状提示可能发生了糖尿病?

    孕期出现三多症状,即多饮、多食和多尿,或者外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作,体重 > 90 kg,出现羊水过多或胎儿过大,需要警惕合并糖尿病的可能。但大多数患者没有明显的临床表现。

    抽脂手术能降血脂避免心血管疾病、

    不能。

    因为抽脂手术只能抽去肥胖者皮下的脂肪,尽管身材变得苗条,但是这种手术对血管内的脂肪毫无作用,对于造成高血脂的「内脏脂肪」也是毫无作用,血管内的脂肪会继续堆积,对由肥胖引起的健康问题如心血管疾病、糖尿病等,抽脂手术没有任何预防和改善的作用。对人类健康产生危害。

    胆囊结石合并糖尿病怎样治疗?

    糖尿病患者常可并发胆道疾病,如胆囊炎、胆石症等,胆囊炎、胆石症可产生胰腺炎,当胰腺功能不全时,即可继发糖尿病。大多数糖尿病都在胆囊炎、胆石症症状出现一年以后开始发病。另外,有糖尿病时,胆道疾病的恶变机会较多,胆囊与胰腺肿瘤的发病率较无糖尿病患者为高。而且糖尿病和胆囊炎可互相影

    糖尿病肾病患者是不是血糖控制得越

    不是,研究表明,当出现多脏器实质损害,血糖控制的过低容易发生低血糖,反而容易增加死亡率,当发生肾功能不全之后,应适当放宽对血糖的限制,具体情况还需听从医生建议。

    为什么糖尿病患者同时患丹毒的风险

    糖尿病患者长期高血糖可引起多核白细胞吞噬和杀菌功能受损,毛细血管由于糖蛋白沉积导致管腔狭窄,皮肤破损处血运不畅。由于血运不畅,免疫物质的生成和更新的环境受影响,使得免疫力下降,所以患丹毒的风险加大。

    糖尿病合并丹毒患者治疗时有什么要

    重点在于控制血糖和控制感染这两大方面。

    控制感染通常是早期、足量静滴抗生素;

    控制血糖通常是合理使用降糖药和胰岛素,密切监测血糖,可稍放宽饮食的量的限制,保证摄入足够的碳水化合物、维生素和纤维素。

    糖尿病与耳鸣有关系吗?

    糖尿病可以引起全身的慢性微血管病变,引起相应的症状。内耳中也有微血管,所以会受到影响。高血糖可以引起内耳的血液循环障碍,进而引起耳蜗(感受声音的重要部件)病变,导致耳鸣及听力损伤。

    这种因为糖尿病而引起的耳鸣必须及时治疗糖尿病,才能从根源上杜绝耳鸣。反之,如果出现耳鸣,

    为什么肥胖者易患糖尿病?

    肥胖症与糖尿病有着密切的关系,在肥胖病人中发生糖尿病的风险相比健康人群明显增高。目前,多数研究认为肥胖可导致胰岛素抵抗和高胰岛素血症。肥胖时人体对内外源性的胰岛素的敏感性均有所降低,易发生胰岛素抵抗,导致机体对胰岛素的需要量增加,胰岛细胞代偿性地肥大、增生,最终可使胰岛β细胞

    高血压合并糖尿病怎么用药?

    高血压和糖尿病像一对兄弟,常常相伴出现:糖尿病会造成肾功能损伤,进而导致体内水电解质平衡紊乱,引发高血压。同样的,长时间的高血压会使体内血糖血脂调节失衡,使胰腺功能进一步受损,导致血糖更难控制。

    另外,糖尿病和高血压都可能损伤全身的大小血管,导致发生心梗、脑梗的风险升高

    为什么糖尿病人易患骨质疏松症?

    糖尿病造成骨质疏松的主要原因是:

    (1)血糖控制不良,多尿导致钙的流失;

    (2)糖尿病胃肠功能紊乱导致钙吸收障碍;

    (3)胰岛素抵抗状态下的细胞因子分泌异常影响钙、磷代谢。糖尿病引起骨质疏松可造成全身关节疼痛、肌肉痛等,影响糖尿病患者的运动锻炼,使血糖难以控

    糖尿病患者为什么容易患高血压?

    糖尿病患者中约有 40%~55% 合并有高血压。糖尿病患者由于体内糖代谢紊乱可加速肾动脉和全身小动脉硬化,使血管中血液流动阻力增大,血压升高。高血糖也使血液容量增多,加重肾脏工作量和肾脏损伤,引发糖尿病肾病,导致肾实质性高血压。因此,建议糖尿病患者每 3 个月左右检查一次血压

    妊娠糖尿病对胎儿的影响有哪些?

    1.早孕期正常的血糖对胎儿的发育非常重要,孕前及早孕期(一般是在妊娠1-9周)高血糖可以导致畸形、流产比例增高 ,要指孕前糖尿病未得到控制的孕妇。

    2.妊娠期糖尿病是在孕24周后出现的,早期正常血糖一般不会造成出生缺陷或畸形 。

    3.巨大儿:孕妇血糖过高,多余的糖

    妊娠期糖尿病如何处理

    紧紧跟随你的产科医生,听从医生建议,合理膳食,密切监测 ,寻求帮助 ,安全度过孕期,生一个健康的宝宝(3000-3500g左右)。

    产后注意:

    — 大多数孕妇分娩后,血糖逐渐恢复正常,妊娠期糖尿病可能会自愈

    — 产后6-12周应该复查

    如何发现妊娠糖尿病

    第一次产检时查空腹血糖

    — 空腹血糖:要求空腹8-12小时,水除外,正常睡眠时间

    — 如果>7.0mmol/l,提示 孕前有糖尿病,但未被诊断

    — 如果<7.0mmol/l,在孕24-28周行ogtt试验

    妊娠糖尿病可以吃水果吗?

    很多妊娠女性一旦发现高血糖,就再也不碰水果了。其实,没有这个必要。妊娠高血糖妈眯当然可以吃水果,新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质,这些都是维持生命所不可缺少的物质。1)妊娠糖尿病吃水果时机

    空腹血糖小于5.3mmol/l,餐后1小时小于7.8mmol/l,餐后两小

    怀孕后期36周+的时候血糖高在正

    应该继续饮食控制,到妊娠后期更加注意,因为胎儿在最后一个月体重会长的很快你,如果不控制妈妈血糖,容易发生巨大儿,导致分娩出现问题,剖宫产几率增加。另外血糖控制不满意,在宫内容易发生缺氧,导致宫内窘迫;胎儿肺发育欠佳,容易出现新生儿呼吸窘迫综合征;出生后不易患糖尿病,但要保持健

    糖尿病查过了,30周还可以查吗?

    糖尿病筛查孕24-28周时没有查或者正常,孕妇有高危因素到30-32周时应该复查一次,防止漏诊。

    本人44岁,30岁怀孕时曾患妊娠

    按1999年世界卫生组织标准,您服糖2小时血糖水平介于7.8—11.1mmol/l之间,可诊断为:糖耐量异常。尚不能诊断糖尿病。治疗或预防方式以生活方式干预为佳,包括适当且合理的饮食、适当增加体力活动。前者主要是指在每天总热量控制的前提下,保持碳水化合物、脂肪、蛋