“手院士”自创手指操预防老年痴呆

“手院士”自创手指操预防老年痴呆

被患者亲切地称为“手院士”的中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授自创了一套“手指操”,患者通过简单学习基本就能掌握要领,长期坚持可预防老年痴呆。

据悉,顾玉东是世界上用膈神经移位治疗臂丛神经损伤的第一人,他首创的“第二套供血系统”,使足趾游离移植再造拇指手术成功率达到了100%;他突破医学禁区,用伤者健侧的颈七神经修复瘫痪的手臂获得成功。

在华山医院手外科一间会议室外,张贴着一张画有各种手势的图。这是顾玉东教授在访问瑞士洛桑一个手文化博物馆时由外宾赠送的。

顾玉东表示,手是人类神经感觉最为敏感的部位,神经纤维也最集中。动手后脑循环会发生改变,手的动作会形成大脑新的兴奋点,有利于理解、记忆和思考。用他的话说,手是人的第二大脑,手的高度灵活是和脑联系在一起的,因此常做手部动作除了能让手指更加灵活,也可以锻炼大脑,为此,顾玉东自创了一套手指操,老年人每天可在下述方法中选择2~3种交替锻炼。

具体动作是:

1.将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。

2.用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。

3.将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。

4.双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。

5.刺激手心,每次捏掐20次。

6.经常揉擦中指尖端,每次3分钟。

顾玉东表示,经常对手指进行刺激,能使手指末端的气血流通,从而促进全身的血液循环,改善内脏的功能,增强脑血管的供血量,这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方,还是预防老年痴呆的好方法。

广州日报上海讯(记者贺涵甫)

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    顾玉东主任医师

    臂丛神经损伤 断肢再植 骨折 手外伤 胸廓出口综合症
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