喝苹果醋的好处:苹果醋能快速燃烧脂肪达到很好的减肥功效。

喝苹果醋的好处:苹果醋能快速燃烧脂肪达到很好的减肥功效。

苹果醋的好处

苹果醋在生机饮食当中占十分重要的地位,经常用来拌沙拉,或打果菜汁时调味,也可拿来作泡菜。吃苹果醋的好处,除了增加体内有益微生物,来对抗有害的病菌,也提供维生素B12,而其中苹果酸也对身体颇有帮助,能溶化胆结石。
苹果醋对人体的好处已是众所皆知的,传统上,喝醋可以帮助平衡体质的酸碱度,去除油腻,促进新陈代谢,帮助减肥降血脂,苹果醋更是饮用醋中品质最好的,含有丰富的微量元素,使保健效果更佳。
苹果醋营养丰富,含有果胶,维他命,矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,能清洗消化道,有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量。
经常服用苹果醋的功效
1.苹果醋有调节血压,血液循环良好,降胆固醇的功效。
2.苹果醋功效有助治疗关节炎,痛风症。
3.苹果醋能控制及调节身体热量,保持正常体重。
4,苹果醋有帮助食物的消化和吸收的保健功效。
5,苹果醋有增强免疫力,防止身体老化的养生功效。
6,苹果醋有调节钙质及新陈代谢的功效。
7,苹果醋有保持血液正常浓度的作用。
8,苹果醋能强健肾脏,减轻小便频繁现象。
9,苹果醋功效能减轻哮喘,流行性感冒的人呼吸通畅,排除毒素和关节,组织,器官内的晶体
苹果醋的减肥功效
快速燃烧脂肪→由新鲜苹果制成的苹果醋,一直流传于西方民间的减肥秘方﹐许多知道这个奥妙的人就能一边享受各种美味佳肴﹐一边通过每天"喝醋"来保持他们令人羡慕的身材。苹果醋从苹果提炼而来﹐服用约一周即可见效﹐月减5--10磅﹐效果迅速﹐且无丝毫副作用﹐不但为一般大众接受﹐更成为专业模特儿的首选。由苹果醋制成的减肥产品,已迅速风靡美加地区。
根据最新的对苹果醋的研究发现﹐苹果醋对人体有奇特的减肥排毒的功能。它可以打开"肥胖细胞"的大门﹐将脂肪通过肌肉分解﹑燃烧并经血液循环排出体外﹐以达到快速减肥的目的。天然成分苹果醋在防止体内新的脂肪细胞堆积方面,也扮演着重要角色。它可以将体内脂肪燃烧成人体内需要的能量﹐且其反应过程纯粹是生物学性反应﹐是故不但能迅速将腹部﹑腰部﹑臀部及大腿部的脂肪经血液循环排出体外﹐无任何副作用﹐被现代医学界誉为最自然﹑最无副作用﹑效果最快的减肥食材。不仅如此﹐苹果醋还可以彻底改变人体细胞的功能﹐使其不再吸收脂肪﹐并能有效地阻止新的肥胖细胞的形成﹐所以苹果醋又被人们称做人体内的"防肥警察"。
服用苹果醋要注意哪些问题?
(1)酸度太高:在饮用苹果醋前,最好先用白开水或者果汁稀释。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉咙组织。
(2)会导致钾量减少、骨密度降低:对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋。
(3)苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。
(4)糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱,因为醋中还含有铬,会左右胰岛素的物质。
我应当如何食用苹果醋? →作为一种调味料,苹果醋是不错的选择。但如果要作为每天服用的保健品,还是要先清楚自己的身体状况,是否适宜多喝苹果醋。 → 在你决定把苹果醋当药吃之前,最好和医生咨询一下

 

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    (2) 认识肥胖症的危害性、意识到行为方式改变的重要性,以此为治疗的基础。

    (3) 饮食与运动治疗。

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    (1) 食欲旺盛,餐前饥饿难忍,每餐进食量较多;

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