治头屑从除菌开始

治头屑从除菌开始

受访专家/中国医科大学附属第一医院皮肤科教授李远宏

秋天来了,很多人又出现了恼人的头皮屑,只要随时看一眼肩膀,就会看到一片“雪花”。皮肤科专家指出,头屑问题,固然与天气干燥有关系,但也与真菌感染高度相关。

干燥的天气会让头屑增多

秋天一到,头皮屑变得多起来,而且头皮也会发痒,忍不住用指甲去抠,结果,肩膀上、衣服上,飘落一片片令人恶心的“雪花”。中国医科大学附属第一医院皮肤科教授李远宏指出,秋冬天气干燥,皮肤会失去外部的湿润保护,从而会刺激头屑的产生或使已有的头屑增多,因此,秋冬天头屑较为明显。

不过,头皮屑也跟每个人的皮肤特点有关,比如油性头发就比干性头发更容易产生头屑,因为头发是油性的,就意味着头皮的新陈代谢极其旺盛,过度的皮脂分泌与头部皮屑细胞的剥落成正比,头屑自然会增多。另外,内分泌和情绪改变也是头皮屑增多的一个原因,比如生活、情感、工作压力过大,精神紧张、着急上火、失眠、大便干燥,连续或者经常吃辣椒、烧烤、火锅和喝酒都会诱发或者加重头皮屑。

也就是说,在外,无法抵御外来物理、化学物质的刺激,保护头皮的健康;在内,无法有效调节、保持头皮内的水分平衡,使得头皮更易干燥、敏感。这些都会诱发甚至加剧头屑的产生。

头上“飘雪”,多有真菌捣乱

李远宏说,头皮屑其实就是头皮脱落的角质细胞。正常情况下,角质细胞脱落很少、很慢,而且它的直径只有0.02毫米,多数时候肉眼是看不到的,有时也可见到少量细碎脱屑,这些都属于正常的“生理性头皮屑”。但如果一拨头发就“飘雪”,这说明头皮上脱落的角质细胞太多或头皮分泌的油脂过多,这很有可能就是真菌来捣乱了。

一般来说,在头皮屑形成的过程中,两种物质起了重要的作用:一是头皮分泌的油脂;一是以油脂为食的真菌(以马拉色菌为主)。油脂分泌多,真菌分解得也多,就会让头皮屑增多。目前,皮肤科医生对头皮屑的治疗,主要是抑制真菌生长,让真菌数量回到正常水平,而常用的治疗手段就是使用具有抗真菌功能的洗剂,比如酮康唑、吡啶硫酮锌、二硫化硒等。用含有这些药物成分的洗头剂进行清洗头发,可以很好地杀灭头皮中的真菌,从而有效控制头皮屑。

用去屑洗发水也有讲究

实际上,市面上那些去屑洗发剂也正是添加了上述抗真菌的成分,它们与医院出售的治疗用洗发剂相比,其原理和有效成分并无太大差别。对于去屑性质的洗发水,在使用的频率、方式上应该有所注意。李远宏指出,以下三点需要特别留意——

(1)使用时间与频率

由于每个人的发质不同,头屑去除所需的时间也因人而异,但一般情况下应坚持每天使用,并至少连续使用4周至6周。

(2)使用方法

去屑洗护发产品需要与头皮接触才能发挥去屑功效。在使用去屑洗护发产品时,如果只是洗一洗就冲掉是很难达到良好的去屑效果的。最好将去屑洗护发产品倒在头发上,用指腹在头皮上轻轻按摩一段时间(1~3分钟即可)再冲掉,才能达到最好的效果。切忌用指甲用力搔抓头发和头皮。

(3)去屑与护发

在去屑的同时呵护头发,最好的方法就是选择与去屑洗发液配套的具有去屑功效的护发素。实验显示,配合使用去屑洗发液与护发素,能够达到比单独使用去屑洗发液更好的去屑效果;而去屑洗发液与非去屑护发素同时使用,会导致去屑洗发液的去屑功效下降。

头屑可以预防吗?

头屑与真菌(马拉色菌)密切相关,而头皮分泌的皮脂是马拉色菌的养料。有效预防马拉色菌的最好方法是保持头发的清洁。所以,在油脂分泌旺盛的时候,建议每天使用去头屑的洗护发产品,及时清洗过多的油脂,从而控制头屑的产生。

此外,专家还建议,预防头屑还应注意以下几个方面:(1)精神上避免出现过于疲劳焦虑,精神焦虑紧张会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降,从而引起头屑;(2)避免不适当的饮食,像油腻、辛辣的食物要少吃;(3)不要过度烫、染发或抓挠头皮。

tips

给头皮做做spa

头皮是面部皮肤的延伸,是人体第二薄皮肤之一,厚度仅为1.476mm,是面部1/6,因此头皮spa比脸部spa更为重要,当头皮不健康的时候,就会出现脱发、头皮屑、头皮衰老等症状!据调查显示,82%的日本女性都认为,“对于好的头发来说,护理好头皮比只护理头发更为重要。”而谈及护理方法,日本女性都倾向于使用科学的方法对头皮进行养护。“头皮spa”作为一种全新的头皮养护理念,为日本女性舒缓头皮紧张状态、解决头皮烦恼提供了可行的方案,因此“头皮spa”机构在日本越来越流行。

文/羊城晚报记者张华

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    相关症状或疾病

    头皮屑
    头皮出现白色斑点、干燥。

    相关问答

    头上的头皮屑特别多,应该怎么办?

    头皮屑的产生,主要因为头部油脂分泌过多,且多数和一种叫做马拉色菌的细菌有关。

    要想解决头屑,你需要:

    (1)抑制马拉色菌繁殖:这是最重要的一步。含有吡硫鎓锌和酮康唑的洗发用品都很有效。市面在售的去屑洗发水中多含有吡硫鎓锌(又称吡啶硫酮锌,一些洗发水生产商宣

    头皮屑是怎样产生的?

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    导致头皮屑的原因有哪些?

    头皮屑在医学上称为头皮糠疹或头皮单纯糠疹,可能的病因有:

    ⑴ 遗传;

    ⑵ 雄激素水平增高;

    ⑶ 精神紧张;

    ⑷ 辛辣刺激性食物;

    ⑸ 洗发剂等化学品刺激;

    ⑹ 皮脂溢出或皮脂缺乏;

    ⑺ 细菌或马拉色菌感染等。

    其中皮脂溢出和马拉

    导致头皮屑的皮脂溢出是什么?

    皮脂溢出是皮脂腺分泌功能亢进导致皮脂分泌过多,表现为患者头皮和头发油腻、鳞屑增多。雄激素水平增高可能是皮脂分泌增多的主要原因,且有一定的遗传倾向。精神紧张、熬夜、辛辣刺激性食物、油腻食物、甜食等均可加重皮脂溢出。

    导致头皮屑的马拉色菌是什么?

    马拉色菌是一种真菌,又称糠秕孢子菌,是人体皮肤正常菌群之一,其具有嗜脂性,当皮肤油脂分泌过多时,马拉色菌大量繁殖,造成皮肤表面菌群失调、代谢失衡,发生于头部则出现大量头皮屑,发生于胸背部等皮脂腺丰富部位则可能发生马拉色菌毛囊炎等疾病。

    头皮屑会传染吗?

    尽管头皮屑与马拉色菌感染有密切关系,但马拉色菌是一种条件致病菌,大多数人皮肤表面都有少量的马拉色菌寄生,只在适宜的环境下才会大量繁殖而致病,故没有明确的传染性。

    头皮糠疹(头皮屑)需与哪些疾病相

    头皮屑很常见,但还有一些疾病表现为头部鳞屑增多,比如头部银屑病、白癣、脂溢性皮炎、石棉状糠疹等,需要进行鉴别。故出现头皮屑增多的情况,最好到医院排除一下以上疾病,以免延误病情。

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    服用抗真菌药时有哪些注意事项?

    抗真菌药目前常用的是咪唑类,包括氟康唑、伊曲康唑、酮康唑等,服用这类药时需要注意:

    (1)对任何一种咪唑类药物过敏的都禁用,以免发生交叉过敏反应。

    (2)这类药一般是在肾脏进行代谢的,因此肾功能不全的患者应减少用量,并且密切监测肾功能。

    (3)这类药物可产生

    抗真菌药物如何系统治疗?

    对于顽固的足癣,在没有禁忌证的情况下,可以给予口服药,如特比萘芬和伊曲康唑。这些口服药物效果好,但应注意其可能带来的副反应,尤其是肝毒性!一定要在皮肤科医生的正确指导下按时用药,定时复诊。

    慢性甲沟炎口服抗真菌剂有副作用吗

    外用药物疗效欠佳或合并灰指甲的慢性甲沟炎常需口服广谱抗真菌药物治疗,如伊曲康唑胶囊,多数患者反应良好,不会出现明显不良反应。

    该类药物的主要副作用有胃肠道不适、肝脏转氨酶升高等,服药前后应监测肝功能,并在医生指导下用药。

    目前临床上治疗手癣口服的抗真菌药

    伊曲康唑属于广谱抗真菌药,其毒副反应甚低,不良反应以胃肠道反应为多,如恶心、上腹部不适等。特比萘芬属于广谱抗真菌药,可外用也可内服,其不良反应主要表现为恶心、胃痛、消化不良等消化道症状。这两种药对肝脏的毒副作用较轻,在临床上可以比较安全使用。

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    个人预防:

    1.一级预防

    (1)要注意个人卫生,养成勤洗手、洗脚、修剪指(趾)甲的良好卫生习惯。足汗较多的人应穿较透气的鞋子,并可

    着色真菌病要做什么检查?

    (1)实验室检查:直接镜检可见棕色、分隔厚壁的抱子即“分裂体”,未见茵丝。真菌培养有暗色真菌生长。

    (2)组织病理检查:只侵犯表皮、真皮,不侵犯皮下组织。表皮呈假上皮瘤样增生,表皮、真皮内有小脓肿。在小脓肿和异型多核巨细胞内可见不同形态的棕黄色硬壳细胞(厚壁抱子)。

    着色真菌病有什么症状?应该怎样诊

    一.临床表现

    着色真菌病以成人男性局多,患者主要是农民或泥瓦木工。好发部位于国外报告多见在下肢,尤其足背及小腿上,但在我国山东章丘的患者所见则以手腕部为最多。

    皮损初起的表现为水疱丘疹,接着逐渐演变成斑块结节,最终变成菜花状或乳头瘤样而明显高出正常皮肤。彼等损害常

    怎样治疗着色真菌病?着色真菌病有

    (一)治疗

    在农村劳动中如遇皮肤损伤,对伤口应该认真处理.。

    在抗真菌治疗的同时,应积极治疗原发病并尽可能停用广谱抗生素、糖皮质激素和免疫抑制剂等。还可应用一些免疫增强剂辅助治疗,如胸腺素5mg肌内注射,每2天1次。亦可用转移因子、粒细胞单核细胞集落刺激因子等。皮

    着色真菌病的发病原因是什么?

    (一)发病原因

    暗色丝孢霉病又称暗色孢子丝菌病(phaeosporotrichosis)、暗色真菌囊肿(phaeomycoticcyst)、脑着色真菌病(cerebralchromomycosis)等。暗色孢科真菌为条件致病菌,约有30余属50多种,其组织相均为棕色分隔