抗癌食品不如健康的生活习惯重要

抗癌食品不如健康的生活习惯重要

医学指导:南方医科大学中西医结合肿瘤中心胸外科主任王远东教授

南方医科大学中西医结合肿瘤中心博士后蔡红兵教授

全国肿瘤高发地图:

华南偏爱鼻咽癌长江中下游肠癌高发

广州抗癌协会会长、南医大肿瘤中心胸外科主任王远东教授介绍,肿瘤是细胞的一种异常并且无限制的增生而形成的新生物,常表现为局部肿块,向外周扩散,是一种全身疾病。恶性肿瘤细胞来源于肿瘤干细胞,但在结构、功能和代谢方面与正常细胞有明显差别。异常细胞失控性生长并向其他部位播散,侵犯要害器官,引起机体衰竭。人类除头发、指甲不患肿瘤,其他任何部位都可患肿瘤。

王远东表示,我国癌症分布呈现发展中国家与发达国家共存局面,城市地区肺癌、女性乳腺癌、结直肠癌等高发;农村地区消化道肿瘤如胃癌、肝癌、食管癌相对高发。男性癌症发病率和死亡率均高于女性。王远东还特别指出,我国癌症发病呈现年轻化趋势。40岁之后癌症发病率和死亡率呈快速上升趋势,到80岁左右达高峰。

除了以上特点,我国癌症的地理分布有一定的特征。胃癌高发区集中在西北和沿海各省;食管癌高死亡率主要集中在河南、河北等地区;肝癌高发区主要集中在东南沿海各省和东北吉林;宫颈癌高死亡率水平连接成片,由内蒙古、山西、陕西经湖北、湖南到江西;肠癌高发区主要集中在长江下游地区,与血吸虫病的分布相关;鼻咽癌高死亡率地区主要集中在华南各省;肺癌高死亡率主要集中在京、津、沪及东北三省、浙江沿海地区。

7大癌症警告信号不得轻视

对于网上经常传播的抗癌食物,王远东说,利用食物来防癌抗癌效果并不太好。“有人说吃红肉容易致癌,可这个致癌量可能是每天吃大量红肉才能出现”,王远东说,同样,一些抗癌食品,需要大量饮食才能有效果,而人们日常生活中根本不可能做到。因此,健康的生活习惯比抗癌食品更重要。

王远东指出美国癌症协会定义了7个癌症警告信号:

1.溃疡不愈:皮肤、口腔溃疡久不愈合黏膜白斑;

2.少见的出血或分泌物:咯血是肺、呼吸道的癌症信号;

3.大便习惯、膀胱功能的改变;便血是大肠癌的早期信号;阴道出血要做妇科检查;血尿是膀胱、肾的肿瘤信号;

4.乳房和身体其他部位的增厚或肿块;乳头溢出血色液体,是乳癌的信号;

5.消化不良或吞咽困难;

6.疣和痣的明显变化;

7.咳嗽或声音嘶哑。

饮酒让酒精相关癌症增加51%

在谈到致癌因素,王远东教授介绍,肥胖、饮酒等不良习惯都会使癌症风险增加。总体来看,饮酒不仅不会增加参与者的健康净获益,实际上还会使酒精相关癌症的风险增加51%。同时研究也显示重度饮酒可以增加31%~54%的死亡率。

王远东说,饮酒与口腔癌、咽癌、食管癌和喉癌的发生风险相关性最强。此外饮酒也会显著增加胃癌、直肠癌、肝癌、乳腺癌和卵巢癌的发生风险。过度饮酒(每天饮酒超过4杯)患癌风险最高,即使是少量饮酒也会增加患癌风险。

在有定期饮酒习惯的人群中,轻度饮酒人群的混合相对风险度(pooledrelativerisks)为0.86(每天饮酒量≤1杯),中度饮酒人群的混合rr为0.90(1杯<每日饮酒量<4杯),重度饮酒人群的混合rr为1.16(每天饮酒量≥4杯),饮酒与乳腺癌风险显著相关,10g/天的酒精摄入量会导致风险增加4.2%。

除了饮酒,如果烟酒同行更加危险,饮酒与胰腺癌风险无显著性相关,除非患者同时也是烟民。对于仍有吸烟习惯的人群,饮酒会使其患胰腺癌风险增加超过2倍。

睡得过久也易致癌

全国每分钟有6人被确诊为癌症,而死亡率排前三的分别为肺癌、肝癌、胃癌。“癌症实际上是一种慢性病,长成被我们检查发现的肿瘤,需要好多年时间,而随着医学的发展,好多人已经可以带瘤生存很多年。”南医大肿瘤中心蔡红兵博士指出,癌症进化通常分为三个阶段:自身免疫排除阶段、肿瘤超早期筛查检测阶段以及ct、mri、pet-ct等影像检测阶段。而早诊断和早治疗不仅提高了生存率,甚至可以治愈。

蔡红兵告诉大家,有五大预防癌症的生活方式:保持正常体重、增强体育锻炼、多吃蔬菜少吃肉、适量饮酒以及不乱吃维生素类补品。均衡的营养是预防肿瘤的不二法宝,健康的身体来自均衡的营养。适当的运动对于提高免疫力、保持心情愉悦舒畅有一定作用,持续半个小时以上的中强度运动为佳。

蔡红兵说:“大家都知道睡眠不足会使免疫系统受损,成年人每日7到9小时的睡眠时间为最佳,每天超过12小时的睡眠,反而容易致癌。”

癌症概率计算公式

蔡红兵介绍了癌症概率计算公式:p=a×b×e。其中p:癌症发生概率;a:细胞分裂次数(年龄、损伤);b:每次分裂产生的基因突变数目(遗传);e:突变基因恰好是致癌基因的概率,年龄越大患癌几率越高,因此注意良好的生活方式,减少组织损伤,注重家庭遗传因素的影响,避免生活中的致癌因素是十分重要的。

  • 相关话题:
  • 癌症
  • 抗癌
  • 周岱翰:中医治肿瘤 要有“时空概念”

    谈癌色变,很多人一诊断出患癌,恨不得立即手术,再化疗、放疗,誓将癌细胞赶尽杀绝。周岱翰教授介绍,对于早期病人可以考虑治愈,但是对于中晚期患者带瘤生存是更为切实可行的治疗思路。

    多生育、吃烫食这些生活习惯易生癌

    调查表明,潮汕人喜欢喝功夫茶,成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。专家指出,高发区的膳食、饮水、酸菜中亚硝胺含量较高,如果又缺乏维生素c,还把熏腊食品与酒共同摄入,就容易诱发食管癌。

    抗癌进行时仍可享“性福”

    肿瘤细胞对身体消耗很大,令人体力不支,而手术后的疼痛,放化疗带来的呕吐、疲倦、脱发,让人身心交瘁,对性生活即使有心,也无力完成。要想恢复性生活,丈夫的温柔、体谅非常重要,性生活不是一个人的独角戏,而是两个人共舞,每向前一步要多思量对方能否承

    肿瘤患者的养生经:“一二三四五,红黄绿白黑”

    得了癌就是死”的观念有误,很多癌症五年生存率不低,如何面对肿瘤治疗、康复期如何调理很重要。专家为肿瘤患者支招养生经:“一二三四五,红黄绿白黑”。

    饮食得当 患癌风险降低40%

    医学专家指出,受膳食因素影响最大的癌症包括两类:一类是消化系统癌症,包括食管癌、胃癌、肠癌;另一类是与激素水平相关的癌症,有乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。

    免疫疗法,癌症患者的新希望?

    与化疗直接攻击癌细胞不同,免疫疗法利用患者自身的免疫系统来抗击疾病,但只对一小部分病人生效。利用这种方式来抗击癌症是医学界长久以来的梦想,如今正在变为现实。

    跑步游泳真能治癌吗?

    癌症本身就有自愈的例子,如肿瘤患者严重感染发烧后肿瘤消退了。通过跑步游泳、放松心情、改变原有的生活习惯或方式等,使机体状态得到调理和恢复,特别是患者的精神和情绪得到改善,也不能说完全没有可能。

    癌痛吃药不奏效试试介入治疗

    得了癌症需要治疗,这是毫无疑问的。但由癌症带来的疼痛,需要治疗吗?能够治疗吗?在人们以往的认识里,癌症和痛苦是两个密不可分的“双胞胎”,得了癌症,自然就得承受痛苦。

    从改变生活方式做起,有7成几率可预防癌症

    有越来越多的证据表明,癌症或许可以预防。一项研究认为,罹患癌症的终生风险有不到30%由内在因素导致,或者说“坏运气”。其他的都属于你可以改变的东西。

    抗癌食品不如健康的生活习惯重要

    全国每分钟有6人被确诊为癌症,而死亡率排前三的分别为肺癌、肝癌、胃癌。“癌症实际上是一种慢性病,长成被我们检查发现的肿瘤,需要好多年时间,而随着医学的发展,好多人已经可以带瘤生存很多年。

    肿瘤君,滚蛋吧

    “化疗不用再做了,只要再单打四个疗程的靶向药就行了!pet—ct全身定位上未见高摄取值病灶,未见肿瘤活性亮点……”那一刻,真心觉得“劫后余生、失而复得”是这个世界上最美好的词。

    癌症患者:这四大饮食误区莫入

    所谓的“饥饿疗法”、“发物说”、“吃素疗法”、“抗癌食品”都缺乏明确的科学根据。从某种意义上来说,癌症的治疗,营养的摄入是其中不可或缺的重要组成部分。临床中,不合理的饮食,可能会导致患者营养不良、体质下降,从而导致免疫力和抵抗力下降,最终导

    抗癌旅程,中医药应长相伴

    “医生,我爸手术、化疗、放疗都没机会了,中医还有什么办法吗?”“我妈妈刚查出胃癌,她对化疗非常抗拒,您有什么抗癌的中药推荐吗?”……许多患者或是把中医作为最后的救命稻草,或是期待某种中药是“神丹妙药”,吃了就能好。我们该如何看待中医药治疗肿

    滚蛋吧!肿瘤君 癌症患者心路历程

    魏则西走了。罹患癌症,可以说是生命中最不能承受之重。抗癌路上,成功抗癌的患者究竟是怎么走过来的?病魔来临,他们是如何战胜恐惧和绝望的?遭遇抉择,他们是如何理性地做出决定的?

    李开复:患上癌症后如何抗癌?

    在生病期间以及康复后,有不少同样不幸患上癌症的病友或者家属留言问我,患上癌症后如何抗癌?需要注意哪些饮食?在化疗过程中是如何康复过来的?

    被医生宣判剩下4个月,他却活过16年!首尔大学医院院长「与癌症为友」的5守则

    自1998年发现韩万青的肝脏有肿瘤后,短短不到两个月的时间癌细胞又转移至肺部,当时医生说我只剩不到5%的存活率,现在已过了16年。当初刚接受癌症诊断时,没人认为他能活下来,但他不感到绝望。就医学上来说他是「奇迹式的痊愈」。

    家人,是我抗癌历程最坚强的后盾

    多年的腰痛一直困扰我,总以为是职业毛病,总被告知是腰肌劳损或是腰椎间盘突出。两次痛到入院,都没有确诊。pet-ct报告,左肺周围型肺癌,肺门及纵隔淋巴转移,多发骨转移(胸椎,腰椎)。

    医生观点

    有五大预防癌症的生活方式:保持正常体重、增强体育锻炼、多吃蔬菜少吃肉、适量饮酒以及不乱吃维生素类补品。均衡的营养是预防肿瘤的不二法宝,健康的身体来自均衡的营养。适当的运动对于提高免疫力、保持心情愉悦舒畅有一定作用,持续半个小时以上的中强度运动为佳。

    相关症状或疾病

    癌症
    癌症,是由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外,还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。

    相关问答

    鼻息肉是否会变成癌症?

    (1) 目前医学上还没有证据证明鼻息肉会恶变,一般不用担心。

    (2) 但因为慢性鼻炎是对鼻腔粘膜的长期反复刺激,所以从这个角度说仍然有可能恶变。因此,慢性鼻炎、鼻息肉都需要及时治疗。

    (3) 另外,很多本来就是恶性的鼻腔鼻窦的肿物,开始的症状比如鼻塞等就类似于鼻息

    为什么把肺包虫病称为寄生虫肿瘤、

    肺包虫病不同于其他寄生虫疾病,其他寄生虫都是寄生在一定区域,不侵入机体组织的,如肠道寄生虫,但包虫的寄生是侵入组织的,并且会随着向周围扩散,通过血液、淋巴液扩散等,因此成为「第二癌症」。

    发现疑似胆囊癌症状该怎么办?

    无论你是否具备胆囊癌发病的高危因素,一旦出现疑似胆囊癌的症状,请及就医。截止目前,实验室诊断(即抽血检验)在胆囊癌诊断中的作用十分有限,但是研究发现 ca19-9 和 cea 在半数以上的胆囊癌患者中均有升高。医生为安排你做一些影像学检查,最后确诊依赖于病理诊断,即获取胆囊组

    肝纤维化会转变成癌症吗?

    如果不及时治疗,肝纤维化有可能发展成为肝癌。如果是已经诊断肝纤维化的患者,即使目前还没有非常明显的表现,也应当引起足够的重视,需要注意定期复查,并且积极配合专业医生的健康指导和治疗建议。

    黄褐斑会不会变成癌症?

    (1)黄褐斑虽然是色素增加性疾病,但是不会变成像黑素瘤一样的癌症。这要从黄褐斑的病理机制来说:黄褐斑的病理特征是皮肤中的黑素细胞功能变活跃,比正常皮肤产生了更多的黑素颗粒,看起来就是深色的斑片。

    (2)而色素增加的癌症比如黑素瘤,跟抑癌基因 p16 的缺失等有关,属于黑

    会不会变成癌症?

    汗管瘤是一种良性的小汗腺导管肿瘤,病理组织表现为真皮上部有多数的嗜碱性上皮细胞聚集成小团块,细胞团可以是圆形、卵圆形,最大直径不超过 10 个细胞的长度;部分细胞团可以呈条索状,大多数细胞条索的中央有一个管腔样空隙,表现为发育不良的汗腺导管,即一端呈导管状,另一端为实体细胞条

    糜烂性胃炎会发展成癌症吗?

    癌症的发生发展是多种因素共同作用的结果,在大多数情况下,糜烂性胃炎变成癌的可能性非常低,但是有如下情况需要注意:

    (1) 导致糜烂性胃炎的原因:

    胃癌是幽门螺杆菌感染、环境因素和遗传因素共同作用的结果,这已经成为医学界的共识。如果患者的胃粘膜糜烂是由幽门螺杆菌感染

    上消化道出血会转变成癌症吗?

    在胃溃疡导致的上消化道出血中,溃疡不能根治,反复发作,有可能导致胃癌的发生,所以在出现上述情况的时候,积极治疗胃溃疡是很有必要的。而十二指肠溃疡并发上消化道出血时,虽然需要积极治疗溃疡等原发病,但是癌变的几率比胃溃疡小。

    营养素缺乏这类营养不良的人容易发

    目前,对于蛋白质、碳水化合物和脂肪的缺乏,还没有明确的报道称其与癌症的发生有关联。但是维生素和微量元素的缺乏则有相关的发现。

    比如,维生素 a 和胡萝卜素缺乏的患者容易出现呼吸、消化、泌尿系统的癌前改变(维生素 a 主要是维持上皮细胞的正常结构和功能,如果缺乏的话,会因

    慢性胰腺炎会发展成癌症吗?

    诊断为慢性胰腺炎的患者,约 4% 在 20 年内并发胰腺癌。胰腺癌不易诊断,血液化验结果对胰腺癌的诊断具有一定价值;还可通过腹部 ct、核磁共振、pet 等检查发现胰腺癌;胰液病理检查或胰腺穿刺检查发现癌细胞则可确诊为胰腺癌。

    报纸、电视上宣传的那些抗癌药物对

    报纸或电视上宣传的抗癌药物有很多信息都是虚假的,可能仅在某一方面有一定的效果甚至是完全没用,不管怎样,对于胆管癌这个病肯定是无法进行治疗的,不建议病人去购买,而应该听从正规专科医生的建议。

    乳腺癌抗癌胜利后,还需要注意些什

    从症状发现到诊断,从手术切除到化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等等,经历过漫长的、煎熬的治疗,医生告诉你,现在,从影像学上没有发现身体任何部位的病灶,血清中的肿瘤标记物大致在正常范围内,你自身感觉良好,便意味着抗癌胜利,治疗告一段落。接下来,在定期复查,警惕癌细胞卷土重来的同

    免疫抑制药和抗癌药中毒性肾病要做

    1.药物中毒所致的急性肾衰,多表现为非少尿型,一般每天尿量在600ml以上为等张尿,血肌酐、尿素氮可突然迅速升高,但比一般的少尿型轻,尿钠含量也低些,内生肌酐清除率下降,尿渗透压及尿比重降低。少数重症、病情复杂及老年患者,可逐渐发展至慢性肾功能不全出现严重的低或高血钾、尿酶升

    免疫抑制药和抗癌药中毒性肾病的发

    (一)发病原因

    肾脏是体内药物、毒物代谢和排泄的主要器官,在其代谢和排泄过程中,可以通过多种方式对肾脏产生毒性作用,造成肾脏损害而发生中毒性肾病(toxicnephropathy)。近年来,由于临床上广泛应用或滥用各种药物,使药物所致的急、慢性肾功能衰竭发生率日益增多,

    夏天到了,身边不少朋友每天都喝柠

    不要指望柠檬水有「抗癌」功效。

    大多数说柠檬水具有「抗癌」物质的研究都停留在细胞实验或动物实验阶段,对人体是否也有效,目前仍未有结论。

    而这些可能具有「抗癌」功效的物质,比如类黄酮,也存在于其他蔬果中,并不是柠檬独有。

    不过柠檬水味道清新,含有钾

    免疫抑制药和抗癌药中毒性肾病有什

    免疫抑制药和抗癌药造成肾脏损害的主要临床表现因不同药物而异,主要临床表现有多毛、牙龈增生、血压升高、肝脏损害等;肾脏病变表现为轻、中度蛋白尿、管型尿、少尿,肾小管性酸中毒、氮质血症、电解质紊乱、高血钾、高血压及急慢性肾功能衰竭。以下为几种常见药物引起肾损害的表现。

    1.

    怎样治疗免疫抑制药和抗癌药中毒性

    (一)治疗

    目前对免疫抑制药和抗癌药中毒性肾病无特殊有效疗法,治疗方法同其他相关疾病。

    1.停用免疫抑制药和抗癌药物轻症病例停用该类药物后,中毒性肾病即能相对缓解。若仍需使用该类药物则应减量或选择其他代替这类药物。

    2.应用肾上腺皮质激素激素治疗常获得利尿、

    怎样预防免疫抑制药和抗癌药中毒性

    1.严格掌握用药指征、药物剂量及疗程用药期间要注意严密监测尿常规、尿酶、肾功能,以便早期发现肾毒性作用并及时停药。

    2.csa肾毒性的防治严格掌握用药指征、剂量及疗程。一般剂量为4~6mg/(kg·d)。用药时注意监测csa的血浓度,血浓度大于250ng/ml可能产生肾