出行怕晕车?早准备

出行怕晕车?早准备

受访专家/南方医科大学第三附属医院药剂科副主任药师 张群 

春节将至,回家、旅游、走亲戚,各种出行,对晕车的人来说是很痛苦的。南方医科大学第三附属医院药剂科副主任药师张群建议,成年人可以提前准备好晕车药,对于不适合吃晕车药的儿童,可用鲜姜、桔皮、风油精,以及穴位按揉等自然疗法来预防。

儿童

和成人相比,儿童更容易晕车,且症状也比大人重。张群解释,这是因为儿童晕车与耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关系,因为在4岁以前,孩子的前庭功能发育还不完善,4岁后不断趋于完善,16岁完全发育成熟。随着前庭功能的逐步完善,孩子晕车的症状会越来越轻,以至消失。

儿童神经系统发育不完善,药物很容易进入中枢神经,会对神经系统发育产生副作用,因此不建议8岁以下的孩子使用晕车药及长效晕车贴,张群建议儿童可以用一些自然疗法来预防和缓解晕车。

吃少睡好:在出行之前保证儿童睡眠充足、食欲良好,但不要吃得太饱、太油腻,避免头痛感冒等诱发晕动症的因素。

桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可把姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。

风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。

穴位按压:如发现孩子有晕车症状,可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处):用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹正中上两寸,即腕横纹上约两横指处,在两筋之间)。

成人

张群介绍,以上介绍的自然疗法同样适用于成人。和儿童相比,成人预防晕车的法宝更多,还有晕车药和晕车贴,可以根据出行的距离和时间选择防晕车产品。

晕车药:地芬尼多片、茶苯海明片等口服晕车药,一般在服用30分钟后起效,因此应在出发前30分钟服药。这两种晕车药都适合中短距离的旅行。但晕车药的药效持续时间各不相同,有的持续四五小时,有的可达12小时以上,所以要依据乘车时间长短选用合适的药物。如果服药后,仍有晕车症状,不要随意追加服用,即便要追加服用,也要严格按照说明书规定的时间服用。

晕车贴:东莨菪碱贴片等防晕车的透皮贴片适合长途旅行使用,一般72小时后更换,可贴在一侧耳后没有头发的干燥皮肤上。晕车贴在贴和除下时,要慎防残留物进入眼内,否则可能引起眼睛一过性眼调节障碍,出现视力模糊。一旦不小心进入眼内,应尽快用水对双手及眼睛进行清洗。如果晕车贴在耳后的位置发生了移动,则应弃去不用,另换一枚新的晕车贴贴在另一只耳后无毛发的皮肤上。

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 游华玲

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    相关症状或疾病

    晕车
    任何运动或旅行引起的恶心

    相关问答

    晕车怎么办?

    乘车前不要饿肚子,或吃得太饱;选择车中部的座位;看车的运行方向,不要在车上阅读;可以戴耳机听音乐,分散注意力。

    另外,也可以在乘车前服用晕车药。

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