脚臭的治疗和预防方法

脚臭的治疗和预防方法

饮食预防

有的人足汗很多,即使很讲究清洁卫生,足臭仍较明显,必须采取一些特殊的措施,青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素b1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂。

药物预防

如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人,每晚临睡前用温热水把脚洗干净后,可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂,也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌,保持足部的干燥。

足部卫生

1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。

2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

3、在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。

4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。

5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。

6、保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

恰当袜子

1、穿着洁净的袜子,且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成,且厚而柔软的袜子,以帮助吸走汗水。

2、避免穿着尼龙质料的袜子。

3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

4、不要再次穿上已弄污的袜子。

5、有需要时,应经常更换袜子以保持双足干爽。

恰当鞋履

1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。

2、 穿着透风的鞋履(如拖鞋),以代替紧密的鞋履(如靴子) 避免穿着塑料鞋。

3、于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。

4、 经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋),并彻底晒干。

5、最好不要连续两天穿同一双鞋子,它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透,如将鞋子放置于室外,并先取去鞋垫,在阳光下晒干。

6、假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除,将鞋子丢掉。[5]

具体习惯:在日常生活中,足汗多的人,每天应轮换一鞋一袜,应经常换洗鞋袜,保持鞋袜和足的局部清洁。洗鞋袜时在温水中稍放些盐,浸泡15分钟左右,再用肥皂洗净,臭味就可大部消除。每晚临睡前用温热水把脚洗干净,若在洗脚水中放些盐也有除臭作用,或用3%明矾水洗脚也可减轻足汗。坚持使用,足汗就会明显减少,足臭也会逐渐消除或减轻。在鞋内垫用棉制的具有防臭、防菌、抗癣等多功能药物鞋垫,最好有两双鞋,垫经常换洗。平时宜穿吸汗性强和容易透气的鞋和袜,不穿或少穿闷热不透气的胶鞋、旅游鞋和尼龙袜,中午或晚上休息时换穿拖鞋,也可以减轻足臭。

    脚臭诊断

    脚气是足癣的俗名。有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈,这是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素b缺乏引起的全身性疾病,而“脚气”则是由真菌(又称毒菌)感染所引起的一种常见皮肤病。

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    脚臭病因

    脚臭的原因

    引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌,也就是通常说的香港脚菌,它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。

    由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺,而身体其他部位同样面积仅有143~339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫

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    脚臭检查

    根据脚臭的临床表现进行诊断。足部较身体其它部位有强烈的气味,有些人的足部甚至会发出恶臭。

    生理性脚臭

    由于肥胖或运动多,造成足部出汗过多,再加上常穿一些像胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜,如果再不经常洗脚就容易引起生理性脚臭。

    平常只要是经常洗脚,特别是运动过

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    多汗、脚臭时,掌跖多汗症和足部臭汗症是同一种疾病吗?

    不是。

    (1)足部臭汗症是脚底和脚趾间分泌的汗液被细菌分解后产生特殊的刺鼻臭味,青春期后比较严重,到老年可减轻或消失。脚臭可以少汗或正常出汗。

    (2)当脚臭又出汗多时,是合并有足部多汗症。

    (3)掌跖多汗症是汗多而不臭,但汗多脚又臭时是同时合并了足部臭汗症。

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    脚臭难闻一定就是足癣么?

    脚臭是由于身体的小汗腺分泌旺盛,汗液本身没有气味,只是汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,因此足癣常伴发脚臭,但并不是脚臭就一定代表有足癣。

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    脚臭怎么办?

    脚臭主要从两方面解决:脚部清洁和鞋袜清洁。

    (1)脚部清洁

    1)每天至少洗一次脚,注意清除趾缝、足底等处的污垢死皮;

    2)用温水和肥皂洗脚,可以清洗得更彻底;

    3)把脚擦干后,再穿鞋袜;

    4)定期修剪脚趾甲。

    (2)

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如何去脚臭?
有足癣的人,双脚脱鞋之后臭气熏天,令人烦恼,因此,专家建议脚容易出汗,或者有足癣的人,采用以下办法可以除臭,同时也有助于治疗足癣。1、要注意清洁卫生,保持双脚的皮肤干燥,勤换袜子,可以避免真菌进入皮肤深层。
冬靴不透气 脚臭困扰来
冬季,许多人会出现这样的问题:明明在夏季没脚臭,反而在冬季发现脱鞋后脚部散发出异味。专家表示,这正是因为在冬季所穿的鞋内形成相对密闭的空间,容易助长细菌的生长,这些细菌分解汗液中的有机物,所释放出的代谢物含有异味,从而形成脚臭。

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