问:怀孕时得了焦虑症对胎儿有没有影响?

孕期焦虑现在的确比较常见,就其成因来说,社会心理因素可能占主导地位,例如孕妇以及双方家庭过度关心腹中孩子的健康。国外研究显示,孕期严重焦虑对自身和胎儿均可能存在危害,可能引起恶心、早产、流产、产程过长,甚至胎儿畸形等问题。

在应对孕期焦虑方面,家庭成员的心理支持可能最为重要。避免过度关注胎儿健康,遵从医生指导,定期检查,注意安抚孕妇情绪。如果焦虑程度较重,可考虑到专业机构寻求帮助,不可自行用药。

什么是「焦虑」?

焦虑是与生俱来的一种情绪反应,是人们预期会出现危险或困难时的一种情绪体验。当我们做出可能会出现危险或困难的判断时,它有助于我们做出「战斗或逃跑」的准备状态。适度的焦虑可能使人提高警觉,有利于我们处理所面临的问题。正常的焦虑情绪是人类成长的动力,但过度的焦虑又会造成负面影响。

焦虑与平常出现的「着急」是一回事吗?

假如我们把焦虑按照轻重程度画作一个连续的线条,线条的一端是最严重的「病态焦虑」,另一端是「无焦虑」,一般人的「着急」以及「害怕」「惊慌」之类的体验则位于中间。

当面临压力时,我们可能会感到焦虑和担心,但通常都能自己消化,因为我们明确这些感受的来源,也知道它何时终结。

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什么是焦虑症?

焦虑症可以分为急性焦虑障碍(又称惊恐发作)和慢性焦虑障碍(也就是广泛性焦虑障碍)两种,主要症状为无明确客观对象的或与客观事实明显不符的紧张担心。由于焦虑症是神经症的一种,在详细了解焦虑症之前,我们需要先了解下神经症。

那什么是神经症?

神经症是一组精神障碍的总称,包括焦虑症、强迫症、恐怖症、神经衰弱、躯体形式障碍等。它们有一些共同特点:患者有一定的「人格基础」,也就是说,患者有一些特征性的性格,不同的性格特点,和神经症下相应的不同诊断相关联。

神经症的起病,常受到心理、社会、环境因素影响,症状表现多样

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焦虑症都有哪些症状表现?

首先,作为精神症状,焦虑的临床表现主要有以下几个方面。

(1)焦虑情绪:患者会体验到无明确对象、内容不固定的担心、烦躁、恐惧和紧张不安(又称为「无名焦虑」),或者患者的焦虑体验与客观情况严重不符(比如只是皮肤发红就担心得了破伤风、担心致命),觉得危险迫在眉睫或大难临头。

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焦虑症会带来哪些问题?

在预期危险和困难的焦虑情绪影响下,患者经常表现出高度的警觉状态,对常见的细小事件也可能反应激烈,易怒,注意力难以集中,通常还伴有睡眠问题。所以,焦虑症患者往往存在家庭关系冲突问题。

对于一些躯体症状,患者可能会担心这是由一些严重的疾病引起,而这种思想可能会加重焦虑程度,

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怎样诊断焦虑症?

在符合神经症的共同特点(见问题 4)、并明确排除躯体疾病、药物所致和其他精神障碍的前提下,若:

(1)对于急性焦虑障碍,如果一个月内出现 3 次或以上的发作,或者在首次发作后因害怕再次发作而产生的焦虑持续 1 个月或以上,主观痛苦明显;

(2)不明原因、内容不固定

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我是不是得了焦虑症?

焦虑症的诊断过程毕竟需要足够的专业知识和专业训练,而自我筛查则不需要如此专业的流程。

试问下自己下面几个问题:

(1)你是否常为一些一般人不会焦虑的事而担心?

(2)你是否不能控制地去担心?

(3)你是否常为事情焦虑和担心,但那却又找不到解决办法?

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患焦虑症的人多吗?

一般认为人群中焦虑症患者比例约 2%-7%,部分国家和地区调查结果显示为约 10%。不过,大部分的人都不会去寻求帮助。

哪些人容易患焦虑症?

患焦虑症的女性大约为男性的 2 倍。有一些性格特质的人可能更容易焦虑,如好胜、完美主义、自卑倾向、过度自我关注、道德责任感强、控制欲强等。

另外,儿童和青少年在面对他们成长过程中的某些事或物时,可能容易产生焦虑情绪,如儿童期的分离性焦虑,青少年面对异性时的焦虑。但绝大多

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为什么会得焦虑症?

焦虑的成因目前尚未完全明了,可能与遗传、个性特点、不良生活事件、躯体疾病等因素相关。

(1)遗传:目前尚无确切的证据指向具体的遗传因素。同时,即使没有遗传背景的人在一定程度压力下也会产生焦虑。

(2)环境:某些情况下,焦虑可以是明显的原因引起的,当问题消失时,焦虑

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焦虑的人为什么身体不舒服?

当我们感受到危险时,身体便会进入「准备战斗或逃跑」的状态。此时,交感神经系统活动明显增强,体内肾上腺素和去甲肾上腺素水平上升,于是心跳加速、呼吸加快,便有了心悸、呼吸急促甚至困难、胸痛等表现。

这种「准备战斗或逃跑」的状态需要手臂、腿和胸部等可能部位优先得到血氧供应,这

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焦虑症会传染吗?

焦虑症的确有家族聚集表现,可能存在遗传因素的影响,但目前并无确定的证据证实这种联系。可以肯定地说,焦虑症不存在传染的可能。

不过,因为焦虑症患者在焦虑得到缓解之前,其焦虑情绪、对待困难的态度和处理方式可能会对身边的亲人造成负面影响,尤其是对未成年子女。

焦虑症不治疗有什么后果?

尚未有资料表明焦虑症能直接对身体造成损害。但是,严重的焦虑情绪可能使人的思想和注意力片面的集中于负面的可能或后果,导致正常的工作生活节奏无法维持,可能引发抑郁,严重者有自杀的可能。焦虑紧张情绪也可能带来失眠、人际紧张、高血压等问题。

怎样预防焦虑症?

前面说过,焦虑与生俱来。适度的压力和焦虑可以提高我们的工作效率和表现,只有当焦虑超过了某一限度才会影响日常的工作和生活。所以,日常生活中常见的焦虑大可泰然应对,待引起焦虑的事件得到解决,焦虑情绪也便自然缓解和消失。所以,我们要做的并不是预防焦虑,而是把自己的焦虑水平尽量控制在

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哪些办法可以缓解焦虑?

除问题 15 所描述的策略之外,放松训练可作为缓解焦虑的有效手段之一。放松的方法有很多,但并不是每种方法都适合每个人。有人可能喜欢听音乐的方式放松,也有人可能只是一个宁静的环境就能有用。

(1)深呼吸

尝试缓慢、温和的深呼吸。吸气和呼气的同时各默念 4 下,维持

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焦虑了

是否应该去看医生?

焦虑

应该去看哪个科?

焦虑症需要住院吗?

并不是所有的焦虑症患者都需要住院,医生会根据具体情况做出最适合你的建议。大多数焦虑症患者可以在门诊治疗,可能需要定期复诊。若出现一些可能危害身体的负面情况(如自杀想法,自伤行为,营养状况差等)或强烈而持续的焦虑情绪体验 (如有患者因焦虑而整天在家闭门不出、嚎啕大哭等),医生可

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焦虑症有哪些治疗方法?

焦虑症的治疗方法大致分为三类。

(1)自我调节策略(见问题 15、16);

(2)心理治疗。在具有相应资质的专业人员帮助下,心理治疗能帮助我们了解和接受自己焦虑的原因,通常需要定期进行,可能需要持续数周至数月;

(3)药物治疗。治疗焦虑症的常见药物有三类,最

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焦虑症能治好吗?

对焦虑症来说,越早诊断、越早治疗,预后越好。经过规范治疗后,绝大多数患者都能康复,恢复与以前一样的生活工作节奏。因焦虑症受心理、社会、环境等因素的影响,焦虑症患者在好转和稳定后存在复发的可能。

为什么医生给我开药治疗焦虑症?

焦虑症的三类治疗方法对焦虑症都有比较好的疗效,选择时主要取决于不同的适用人群、焦虑的不同严重程度以及焦虑发展的不同阶段。一般性的自我调节策略和放松技巧可能不需要专业医师的协助就能开展;心理治疗和药物治疗需要专业人士协助,但在包括许多大城市在内的大部分地区,想要取得专业的心理治

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治疗焦虑症的药有什么副作用?

苯二氮卓类药物起效很快,主要副作用是过度镇静表现,如乏力、困倦等,与应用在失眠时一样,不宜长期使用(可参考「失眠症 faq」)。所以,这类药物主要用在焦虑情绪比较严重的急性发作阶段。新型抗抑郁药往往需要 2-4 周或更长时间才能起效,常见副作用主要为用药初期胃肠道不适以及骤然

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治焦虑症的药会上瘾吗?

长期持续服用苯二氮卓类药物的确会出现药物疗效下降,需要加大剂量才能达到原用药效果的情况。不过,在短期(不超过一个月)、间断、遵医嘱用药的情况下,出现成瘾的可能极低(可参考「失眠症 faq」)。而抗抑郁药则不存在类似安眠药的风险。

我该选择哪种药治疗焦虑症?

对焦虑症患者来说,症状极少表现为单纯的焦虑,多数还会出现失眠、抑郁等问题,少数患者可能还存在躯体疾病方面的风险,故药物选择是一个比较综合的过程,需要以大量专业知识和经验为基础,建议还是与医生仔细沟通,切忌在咨询医生之前自行购药服用。

哪些治疗焦虑症的药我不能用?

苯二氮卓类药物在有些情况下是不建议服用的,详情参考「失眠症 faq」。新型抗抑郁药的禁忌症相对较少,主要是部分特殊人群如果必须服用这类药物的话,必须经过医生的详细评估和考虑,对药物可能带来的收益和风险进行权衡,比如孕妇、哺乳期妇女、青少年、老年人、肝肾功能不全患者、过敏体质者

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不焦虑了可以停药了吗?

不建议在治疗刚收到效果的阶段减药或者停药。在症状得到缓解后,部分慢性焦虑障碍患者可能仍需要坚持服用 1-2 年时间抗抑郁药物。若难以承受药物的副反应或其他原因而想减药或停药,建议咨询专科医生有关事宜,不要自行调整药物治疗方案。

焦虑症有什么饮食禁忌?

焦虑症患者应避免可能加重紧张情绪,易引起消化不良,易影响睡眠等之类的饮食,如应避免咖啡、浓茶、可乐、油炸食物、高脂肪食物、易胀气食物等。

另外,酒精和一些毒品也应当尽量避免。虽然它们可能带来短暂的解脱,但过后可能会感觉到焦虑程度加剧,还可能会使人不再积极去应对问题,而且

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怎样帮助患焦虑症的朋友或亲人?

(1)与医生及相关专业人士保持良好的沟通和合作关系,当然,这可能需要不少的时间和努力;

(2)记下患者的变化和对治疗的反应,也请记下你想向医生咨询的问题;

(3)有不明白的地方就要问,不要害怕提出问题;

(4)可以与其他的照料者做些交流,他们可能有一些有用的

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怎样治疗小儿分离性焦虑症?小儿分离性焦虑症有什么治疗方法?

(一)治疗

1.行为治疗行为治疗的方法颇多,包括脱敏法,即逐渐使患儿接近害怕的情景;认知行为治疗法,减少患儿过多的焦虑;家庭治疗,即帮助父母以适当的态度对待孩子的焦虑。无论哪一种方法,治疗的核心是逐渐暴露,使患儿能面对害怕的情景。

2.药物治疗自20世纪50年代苯

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小儿分离性焦虑症的发病原因是什么?

(一)发病原因

分离性焦虑症(separationanxiety)的诱发因素包括强制性的分离,如父或母的亡故、患病或父母离异。这些因素对那些有遗传素质的儿童来说,易诱发焦虑。

(二)发病机制

1.遗传因素患有焦虑症的父母所生的子女,焦虑症的发生率明显高于正常

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诊断鉴别小儿分离性焦虑症有什么注意事项?

1.广泛性焦虑症患儿焦虑的范围大,主要是对自己的能力、外貌及所做的事过分担忧,而分离性焦虑症却主要因分离所致的焦虑。

2.强迫症此症患儿在离家时也可有焦虑,但这常常是一种特殊的强迫或仪式样症状。这类患儿因此不愿离开家庭。此外,强迫症患儿也有担忧父母安全的焦虑,但这种想法

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小儿分离性焦虑症有什么症状?应该怎样诊断小儿分离性焦虑症?

对于分离性焦虑症,儿科医师应当用发育进程的观点看待这个疾病。正常的分离性焦虑最早发生于婴儿6~8个月的时候,至3岁后,当小儿理解与依恋的人分离是暂时性的,这种正常的焦虑便消失了。所以5岁前小儿诊断此病应谨慎,30个月前的小儿则不作此病的诊断。

分离性焦虑症表现为小儿与亲

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焦虑症有什么症状?应该怎样诊断焦虑症?

一、症状分类

焦虑症多发生于中青年群体中,诱发的因素主要与人的个性和环境有关。前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人,后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧张等密切相关。亦有部分患者诱因不典型。临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。

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怎样治疗焦虑症?焦虑症有什么治疗方法?

药物治疗对该病有明显疗效,但心理治疗有减轻焦虑的作用,一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。

一、药物治疗

(1)三环类抗抑郁剂:以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果较好,开始剂量宜小,如丙咪嗪可从每天12.5mg睡前一次开始,隔天增加12.5mg,直到300mg,一般

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诊断鉴别焦虑症有什么注意事项?

要区分抑郁症及焦虑症

抑郁症:悲伤或抑郁情绪只是一个症状,抑郁症常常以躯体症状为主。病人主诉疼痛(头痛、腹痛)、乏力、睡眠障碍、食欲改变、情感淡漠、易怒、焦虑、性能力障碍、药物滥用、消极想法、人际关系压力、无价值感、悲观、犯罪感、羞耻感等。

焦虑症:严重的焦虑影响

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如何判断家里老人有没有焦虑症?

提高对老年焦虑症的辨识,家人可从以下症状观察——

(1)老年焦虑症存在客观的诱发因素,如对死亡的恐惧、对身体日益衰弱的担忧、对生活环境改变的不适应等。但他们的症状表现却常与现实处境不想称、没有具体内容的担心和恐惧,常会感到最坏的事即将发生,常坐卧

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老年人为何易焦虑?

老年人出现焦虑情绪,大多与个人性格有关,通常做事谨小微慎、优柔寡断、依赖性强、常自怨自责等个性特征的老年人更易产生焦虑症。

此外,老年人退休后,生活从工作状态进入无工作状态。对工作认可感越高的老年人,就越难以接受这种角色的转变,也越容易对这种转变产生焦虑情绪。加之老年人

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老人焦虑症该如何预防?

解决老年焦虑症的对策是预防为主,提高老年人的心理健康水平,可以从以下几方面对老年人进行协助——

(1)让老年人正确认识死亡,减少对死亡的恐惧,从而降低焦虑。对患有焦虑症的老人,让他们认识到焦虑症不是器质性疾病,是可以被治疗的,降低老年人的精神压力

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相关症状或疾病

焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症。主要表现为广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安。临床分为广泛性焦虑障碍与惊恐障碍。

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