问:每天「叩齿」能对牙齿保健,并且养生,这是真的吗?

答:假的。

「叩齿」是指空口咬牙,有些人声称,「叩齿」要求上下牙齿有节奏的互相叩击,并且还需要「铿锵有声」。坚持「叩齿」能预防牙龈萎缩,减少龋齿等牙病的发生。

而事实上,「叩齿」能影响别的系统说法并无实验证据,而养护牙齿一说更毫无道理。

龋齿是因口腔内细菌和食物残渣引起的,牙龈萎缩很多时是因为患了牙周炎,单凭「叩齿」既不能减少细菌,也不能让牙齿变得更能抵御细菌,因此并不能改善这些牙病情况。

有牙齿隐裂、牙齿松动的长辈们,频繁叩齿甚至会对牙齿造成损伤,可能导致剧烈疼痛。

叩齿和按摩牙龈对防止牙龈萎缩有效果吗?

叩齿和按摩牙龈都可以起到刺激牙龈和牙周组织,促进局部血液循环的作用,对于防止牙龈萎缩、稳固牙齿是有益的。如果有条件的话,每天坚持叩齿和按摩牙龈是很有好处的。

而且,目前市场上出售的很多电动牙刷都有按摩牙龈的功能,使用起来也非常方便。

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