宝宝打呼难道就是睡得香?呼噜声背后其实别有隐情

小朋友们在睡觉时打呼噜,有时甚至比大人还要响,那是睡得香、睡得沉、睡得好的表现。专家指出,儿童鼻塞、打呼噜可能都与腺样体肥大有关,腺样体的增生会引发一系列的鼻、咽、耳症状。如果不及时就诊,会影响到孩子的生长发育以及相貌变化,家长们千万不能忽...

哈欠连天?睡眠不足防四大问题

让都市人“漫漫长夜无心睡眠”的,或许是佳人,或许是钱包,或许是工作……“压力山大”的时代,睡眠最先受害。长期失眠可带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫能力低下、内分泌紊乱等。...

午觉越睡越累 可能是你睡得不对

“午睡时间不宜太长,最好在1小时以内。”张斌专家介绍,生理学研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,我们在入睡80~100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。 ...

翻来覆去睡不着安眠药你用对了吗?

调查显示,成年人有三、四成存在不同程度的睡眠障碍,而且失眠人群呈年轻化趋势。什么情况下该吃安眠药?如何选择安眠药?安眠药副作用大吗?服用时该注意哪些事项?...

人老了,睡不好 可用食疗改善睡眠

人老了之后,怎么睡眠时间会变短、质量会下降呢?尤其是60-65岁的老年人特别明显。中医认为,中老年人睡眠的变差,与身体健康有一定的相关,但是亦非必然。 ...

要开学啦!快快帮孩子把睡眠调回来

但寒假里有的家长就不太约束孩子,孩子作息时间变得毫无规律,开学要早睡早起实在不是一件容易的事,如何帮助他们提前将好的睡眠调整回来?专家介绍,可以从药膳、锻炼和作息时间等方面提前一周进行调整。...

梦中打伤妻子?竟是帕金森预警信号!

在帮助陈伯回溯病史时,医生们发现了一个被陈伯“遗漏”的重要线索。原来,陈伯晚上睡觉就爱打呼噜,四年前出现夜间多梦,其爱人诉其经常讲梦话,偶尔大叫,发展至后来,他在睡觉时拳打脚踢,甚至打伤其爱人,而陈伯醒来后完全不知梦中发生过什么。...

闭眼就睡的秘诀在哪里

日常生活中,人们常常有这样的困惑:为何别人睡得少,却精力旺盛?专家分析,这其中一个重要原因可能是他们能够抓住有限的时间进行有效的睡眠。...

戴呼吸机防不了心脑血管病

睡眠呼吸暂停综合征带来的危害,除了使得患者晚上睡眠连续性被打乱、白天嗜睡疲劳,还会增加心脑血管病的风险,增加心肌梗塞、脑卒中的发生率。...

失眠只能吃药治?治失眠方法多多

有的人入睡难,有的是睡后早醒,还有的是多梦睡眠浅……遇到失眠,很多人第一时间想到的就是吃安眠药。专家指出,药物只是治疗失眠的一种方法,用错了还弊多利少,其实有很多实用的方法都能对付失眠。...

闹钟响后别再睡回笼觉

很多人起床时会把闹钟定得很早,被叫醒后再抓紧睡个回笼觉。但近日美国《预防》杂志指出,闹钟响过几次后才起床的人,醒来后反而更不清醒。 ...

“神奇”的睡眠水真的那么神吗

入睡困难,夜晚经常醒来,早上起床感觉疲惫……相信不少人会或多或少被这些睡眠问题所困扰。最近,一款名叫“xxx睡眠水(sleepwater)”的饮料从日本火到中国,在网上热销,号称拯救失眠的“神水”,帮助入睡,提高睡眠质量。这款“神水”真的这...

有这12种情况该去做个睡眠呼吸监测了

随着健康教育的发展,睡眠呼吸暂停低通气综合征,已不算是一个生僻的医学名词了。这种以晚上睡觉打呼噜、白天嗜睡为主要特征的疾病,由于患者在打呼噜期间会伴有反复的呼吸停止,会造成大脑皮层的反复觉醒,引起血液内氧含量降低,造成大脑、心脏等重要器官慢...

“娘矮矮一窝”靠谱吗?

除了先天因素,孩子身高还受后天因素的影响。伍学焱介绍,决定身高的因素除了遗传,还包括内分泌、营养代谢、睡眠、运动等很多方面,这部分后天因素占百分之三四十。 ...

大暑时节卧不宁,侧身睡可助安眠

大暑时节,气候炎热,专家建议夜间睡觉时空调温度调到29-30℃,同时要换睡姿,老百姓有句俗话叫做“站如松,卧如弓”,也就是说睡觉的时候要侧卧。侧身睡最佳的方位是右侧卧位,当然左侧卧位也可以。...

连续11天不睡觉会不会疯掉?

该睡觉的时候不让睡觉,在医学上称为“睡眠剥夺”。睡眠剥夺主要是失眠焦虑造成的,也可以是不明原因的大脑神经化学问题所致。故意不睡觉则是睡眠剥夺的另一大原因,很多人为了看球赛、打游戏、复习备考、值班工作、破世界纪录等而通宵熬夜,甚至服用药物提神...

递减法帮助孩子入睡

如何让宝宝睡好觉,是家长最为关注的育儿问题。专家指出,入睡实际上是一种可以学习的能力,父母完全可以帮助孩子养成健康的睡眠习惯,让孩子自己入睡。 ...

哪儿出了问题呼噜声告诉你

怎么治疗打呼噜?首先要改变行为模式,如侧卧睡觉、戒烟忌酒、健康减肥、预防感冒、避免服用镇静类药物,如安眠药等。而临床上还没有任何药物能治疗打呼噜,治疗通常有以下三种方法:外科手术治疗、无创呼吸机治疗、牙托治疗。...

睡觉时多次抖动警惕睡眠型癫痫

有些人睡觉的时候“不老实”,身体不自觉地发生抽搐、抖动。医学专家表示,有些抖动是正常的生理表现,但成年人如果在整个睡眠过程中发生3至5次的明显抖动或者抽搐,就要警惕睡眠型癫痫的可能性。...

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热门观点

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孩子打鼾 会变丑变笨
在很多人的概念里,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是成人病。但事实上,儿童的患病率也达1%~3%。而且,儿童患有该病,不仅
老人睡眠差,或因不会睡
正如人老头发会变白一样,老人要正视自己在睡眠特点上发生的变化,不要对睡眠数量和睡眠质量有过高期望,否则的话会平添焦虑,而
嗜睡也是病量表可自测
“我一天要睡12个小时,有时候一整天都在睡。”能睡让人特别羡慕,一是有时间睡,二是能睡得着。然而,睡眠专家却指出,大多数
睡觉时这几类情绪不要有
情绪性失眠,既然因情绪而起,那么程度较轻的失眠者可以学会通过自我调节和管理情绪予以改变。周伯荣建议,睡觉时需注意以下这些
老人睡不好多因身病或心病
在许多人眼中,老年人睡得少一些是正常的。然而睡眠时间的减少和睡眠质量下降的问题,却困扰着无数老年人。专家表示,若是睡眠长
睡眠债切勿欠
睡眠与健康密切相关,长时间欠“睡眠债”,可能引发多种健康问题。有失眠、夜间睡眠觉醒、睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍的人群,
打鼾,可能在睡眠中伤害了你
你知道打呼噜可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的危险信号吗?它甚至还可导致睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血

睡眠问答

什么情况下需要进行睡眠呼吸监测?

如果患者夜间打鼾严重,甚至有呼吸暂停,这时出现的肺动脉高压重点怀疑与此有关,可进行睡眠呼吸监测,详细记录夜间血压、心率变化及检测呼吸暂停次数、时长,诊断睡眠呼吸暂停综合征,并进一步查找原因,对病情判断及治疗均可提供有效帮助。

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什么是深睡眠?

在人体中睡眠中分为两种睡眠:一种为快速眼动期睡眠,另一种是非快速眼动期睡眠。

快速眼动期睡眠一般是用在做梦时出现;而非快速眼动期又分为 4 期,其中 1、2 期是浅睡眠,3、4 期是深睡眠。

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睡眠呼吸暂停综合征怎么也会发生慢性肺源性心脏病(肺心病)?

睡眠呼吸暂停综合征说白了就是睡觉时严重的打鼾伴呼吸暂停,这时会使进入肺部的氧气大大减少,货少了车还那么多,肺部这个货场就会限制进入货车的数量,但心脏这个发送中心还照常发车,导致肺动脉这条公路上大量塞车,产生肺动脉高压,最终的结果是右心受累,肺心病产生。

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睡眠呼吸暂停综合征(SAS)是什么?

随着医学知识的普及,打鼾不再是睡眠良好的标志。大家越来越关注「睡眠呼吸病学」。

一些人睡眠中反复呼吸暂停及觉醒,或憋醒,因长时间反复缺氧易合并高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、肥胖症、2 型糖尿病、脑卒中等。

检查中发现这些异常:睡眠呼吸暂停指睡眠中口鼻气流均消

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睡眠呼吸暂停综合征(SAS)的分型 OSAS 和 CSAS 以及 MSAS 是什么?

睡眠呼吸暂停综合征(sas)可分为阻塞型 (osas)、中枢型 (csas)、混合型 (msas)。

(1)阻塞型睡眠呼吸暂停综合征 (osas) 最常见,主要由于上呼吸道狭窄引起。

(2)中枢型睡眠呼吸暂停综合征 (csas) 主要由于呼吸调节紊乱所致,如脑血管

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