运动护腰,你该如何练?

如何锻炼才能保护腰椎?专家指出,在进行腰部肌肉功能锻炼时,应遵循循序渐进的原则,动作宜慢不宜快,动作尽量标准到位,可以练习拱桥功、飞燕功和悬吊功。...

肺燥咳嗽试试川贝苹果梨汁

近日南方、北方空气质量都不好,雾霾严重,不少人都出现了咳嗽等不适,特别是北方正在使用暖气,因肺燥而咳嗽的人也不少。向读者推荐了一款“川贝苹果梨汁”,简单易做又美...

年轻人熬夜,到底有多伤?

究竟熬夜对我们的身体健康有多大危害?因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在...

你肾虚吗?

你肾虚吗?电视广告天天说,劳累、房事过度都会引起男人肾虚,导致腰膝酸软、耳鸣、发白、阳痿等。实际上,只要生活失调,男女都会肾虚。而冬季养生重点是养肾、补肾。但是...

出行怕晕车?早准备

对晕车的人来说是很痛苦的。成年人可以提前准备好晕车药,对于不适合吃晕车药的儿童,可用鲜姜、桔皮、风油精,以及穴位按揉等自然疗法来预防。...

根据体质来喝粥

对于某些特殊人群,则需针对性的订制。比如孕妇可选加红枣、桂圆、花生、糯米;老年人可选大米、薏米、绿豆、燕麦、赤小豆;糖尿病人不要加糖,可选用木糖醇调味;心血管病...

脑卒中是场医患共同的“生死时速”

脑卒中俗称中风,如果之前中风过,“二进宫”的患者,家属会非常积极地要求医生抓紧一切时间做溶栓治疗,如果之前没有中风过,医生则要花费很多的时间去说服患者,有的时候...

久坐久卧要警惕下肢血栓

许多家庭都会遇到家人卧床的情况,或是手术后或是住院期间,卧床时要特别当心预防出现下肢静脉血栓。下肢静脉血栓本身并不是严重的问题,但是血栓一旦脱落,阻塞了肺动脉,...

小寒时节睡不香不妨灸灸督脉和膀胱经

由于工作繁忙,经常熬夜,导致肾中阳气和阴精不足,虚火上浮,扰动心神所致。治疗上,当以滋阴敛阳,温肾助阳为主。选用煅龙骨、煅牡蛎滋阴潜阳;浮小麦、酸枣仁养心安神;...

盆腔积液治or不治?

盆腔积液到底要不要治疗需依据具体情况而定,关键要看积液的性质。一般盆腔积液大体可分为生理性和病理性两种。...

产后情绪反常 是抑郁还是甲状腺炎?

都说新手妈妈不易做,有的产妇的情绪可能时而高涨时而低落。大多数情况下,我们都会以为这种“大脾气”或者“多愁善感”可能是产后抑郁,实际上,还有一种疾病会让产后妈妈...

乳腺增生要看分级确定风险

80%的女性都有不同程度的乳腺增生,有些女性伴有肿块、疼痛、乳头溢液等症状,都可统称为增生病。乳腺b超是最为普及和常规的乳腺检查手段,尤其适合乳房较小且密度高的...

警惕误诊,多发性骨髓瘤是隐藏的高手

贫血、腰腿疼,这样的问题发生在老年人身上似乎不算稀奇,然而有一种血液肿瘤却悄悄地隐藏在这些不稀奇的症状背后,那就是多发性骨髓瘤。...

天生聋儿双耳 植入效果更好

专家指出,对于一出生就耳聋的孩子来说,如果双耳重度或极重度感音神经性聋,需要尽早植入人工耳蜗,最好能够双耳植入,帮助孩子打开听与说的“大门”。...

帕金森病人, 脑起搏器不是想做就做

据了解,脑起搏器又称脑深部电刺激术,它是一套精致小巧的微电子装置, 是通过微创手术在脑内特定的神经核团植入电极,释放高频电刺激,抑制了因多巴胺神经元减少而过度兴...

体检后有预警 哪些提醒得赶快处理?

体检专家指出:只有善用体检报告,读懂体检报告,巧选体检项目,才能让体检不“白检”。那么,在读懂体检报告里隐藏的秘密后你该如何做?...

强迫症=完美主义?是病,得治!

东西要摆成直线、走路顺着地砖格走、不断地洗手、不停地看手机担心有来电没接……我们总是爱轻松自黑或笑人“处女座”“完美主义”甚至“强迫症”。...

飞燕摆尾告别“腰突症”

对早期轻症的“腰突”患者,采取针灸、推拿、拔罐、刮痧、中药内服外敷及功能锻炼,可取得不错的效果,但对脊髓、脊神经根受压症状严重及保守治疗两三周后症状反而加重者,...

孕妇破羊水后 谨防脐带脱垂

孕妇一旦发生破水,一定要平卧,把臀部垫高,并及时呼叫120急救车。若发现脐带脱垂,必须争分夺秒抢救,只有早发现、正确而及时处理,才能保证母婴平安。...

心理治疗 谨慎爱上心理医生

心理治疗这种特殊的治疗方式涉及人与人的深层次精神和情感交流,一旦出偏差,危害不亚于其他医疗事故,患者轻则失业、失身,重则失去生命。心理专家提醒,患者跟心理医生不...

强直性脊柱炎:关节动不了 就要做手术

被医学界称为“不死的癌症”的强直性脊柱炎是一种高度致残的疾病,约有15%的患者发展为重度残疾,丧失劳动能力。医学专家指出,早期确诊和治疗可延缓病情进展,降低致残...

还想生吗?快来测测你的绝经时间

伴随卵子生长发育,卵巢会产生女性激素,女性体态的维持、乳房的发育、月经的来潮、心血管系统、骨骼系统的健康均与其息息相关。可以说,卵巢功能的良好与否与女性年龄密不...

血糖控制不好 五年可“犯眼”

由于糖尿病的发病率大大增加,眼科专家提醒,由糖尿病引起的一种微血管并发症——糖尿病视网膜病变(糖网症),已成为全世界导致视力缺损和失明的第二大因素。...

巧用电吹风 可辅助治疗多种疾病

电吹风治疗疾病,其本质其实就是物理治疗的温热效应、通过发热刺激穴位,这种穴位刺激通过经络的传导作用于身体达到治病的作用。因受凉引起的感冒、腰痛、落枕以及夜间受凉...

寒冷会导致关节炎?没有科学依据

骨科专家表示,目前临床上,没有任何证据显示寒冷会导致关节炎的发生,多数患者患上关节炎与其关节使用寿命、自身免疫系统紊乱、微生物感染有关。尽管寒冷不会导致关节炎,...

补肾健脾 清热利湿治愈 “尿路感染”

尿路感染重在预防。平时要多饮水,保持小便通畅,因为尿液不仅可以排除“毒素”,还可以冲刷尿道,帮助清除寄居在尿道口的细菌,不给细菌可乘之机;同时要注意个人卫生,衣...

靶向治疗后肺癌细胞“进化”还有得救

一些肺癌患者患的是腺癌,其癌细胞带有表皮生长因子受体(egfr)基因变异,可以接受一线靶向药物治疗,但之后癌细胞可出现新的基因突变t790m,令治疗失效。...

卵巢多囊不排卵 试试穴位治疗

多囊卵巢综合征是育龄女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(女性体内男性激素产生过剩)为特征,主要临床...

走出误区,与偏头痛“和平共处”

谈到偏头痛,患者往往认为偏于一侧的头痛即为偏头痛,不偏则不是。然而,这样的认识有失偏颇。那么,什么才是偏头痛?偏头痛可以治愈吗?...

惊!26岁小伙查出肝硬化“慢乙肝”防肝硬化该注意啥?

肝硬化绝非是老年人才有的。只要肝细胞损伤的因素持续存在,且持续诱发肝炎活动,青年患者亦会进展为肝硬化,甚至肝细胞癌。...